养胃——玉米牛腩汤

功效：健胃消积理气。特别适于养胃，并能调理进食后反胃、呕吐等症状。

原料：鲜玉米120克，牛腩200克，菌类50克

调料：盐、葱、姜、料酒适量

制作方法：

1）将玉米切成小块，牛腩切块，洗净备用。

2）将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中，炖约1个半小时（煲约3小时以上），至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。

 

禁忌：高血脂者不宜多食。

 

各位一定要有耐心。为了美食