瞻远 / 太极拳 / 李经梧太极内功-收功法

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李经梧太极内功-收功法

2009-05-29  瞻远
太极内功法是一种动静功结合的导引法,主要通过意守、以息运气、呼吸锻炼等方法,以增强内气而产生祛病强身等功效。太极内功原系太极拳的内炼功,早先在武术界中流传,以增强技击能力为主要目的。以其有良好的祛病保健功效,在本世纪60年代初,由李经梧等将本功法作为一种疗法试用于临床,经临床验证,效果颇佳。 

  收功法:
  整套操习本法时,任何一式结束前,均以意使气下沉到脚心,然后稍活动肢体,散步片刻而止。若用意守法,则在结束前逐渐停止意守,两眼慢慢睁开,两手相搓至热后按摩面部,稍活动肢体,散步片刻即可。

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