关注心理现象 提升学习策略——北仑区“领雁工程”初中语文骨干教师培训感言 大碶中学 冯海阳 在金秋十月，迎来了初中语文学科的第三期培训，如果说前两期培训更多关注教学相长、教研结合。那么本次培训则揭开了新的一页，关心师生心理健康，注重有效学习策略。 浙江教育学院的周丽华老师就教师情绪管理与压力处理做了生动地讲解和实践地操练。她指出“决定人的情绪反应的不是事件本身，而是对事件的态度和想法。我们可以通过改变人的非理性想法，进而改变其情绪和行为反应。”细细想来，确实如此。不知你是否发现，这样的对话常在我们生活中出现：“好久不见，最近忙吗？”另一位回答：“别提了，忙啊，忙死了。”说自己忙，好像成了一种时尚。许多人一天还重复说上十几次，见人就说忙。然而一天到晚说忙，从EQ（心理学的情商）的角度来看，这样的做法很值得再三考虑，因为它会对心情造成负面影响。首先，我们一天到晚对外嚷嚷：自己很忙很忙。如此不断地重复，事实上会产生自我催眠的效果，等于不断地告诉自己：我很慌乱，而且我的生活已经失控了。重复地做这样的自我确认，往往会让我们更心乱如麻，而更觉得应接不暇。另外，当我们跟他人诉忙时，也把自己的情绪垃圾倒给了他，顺便提醒对方，人生可是有无数的生活压力，你千万不能忘，必须感同身受的。这么说来，我们不能诉忙，那当人家问候近况时，该怎么回答？周老师建议：说成就，不说忙。换个更积极的说法，不但可以分享生活经验，同时也能借机自我暗示，鼓励肯定自己，看我有多厉害，我完成了很多事，而且也正努力达成其他的目标！而且，我们会把积极的态度往外传送，让听到的人，精神也为之一振，轻轻松松就调整了别人的心情，一举数得！学会说成就，再也不说忙，就能帮上自己心情一个大忙！ 在实践操练环节，周老师给我们介绍了几种有效释压方式：如预测自己的生命年限，盘点自己心灵中的美好往事等。印象最深的是几个充满童真童趣的游戏，将属于成人的矜持在瞬间卸下，我们开始像个孩子般地玩了起来，多令人心动的开怀！想起几天前在小区的公园里，我看到数个六、七岁的孩子们正在草地上玩“老鹰捉小鸡”，其中一个小男孩做老鹰，故做凶猛地追着排成一条龙的“小鸡”们左右绕圈跑。孩子们在阳光下跑得手舞足蹈，个个笑得合不拢嘴，这么简单的一跑一追，孩子们就乐翻了天。然而随着年岁增长，让自己单纯的开心，成了愈来愈难的不单纯任务。做任何事都得有个值得的目的，我们变得愈来愈严肃，也离玩乐愈来愈远。失去了游戏玩乐的能力，我们其实真的失去的，远比你我想象中多得多。一份心理学上的研究发现，懂得玩乐（have fun）的成人比一般人的快乐指数多20%，而对于年岁增长（变老）一事感到自在的比例，也比一般人高出36%。周老师分析这是因为在游戏玩乐时，我们会因着全神灌注，而能暂时地远离日常生活压力。当你我全心全意在玩耍时，内心深处就好似出现了一个情绪避风港，暂时保护着自己不受外在环境大风大浪的吹打。这份自在的感觉会有着情绪解放的功效，让人从乐趣中找到再出发的动力。因此，周老师建议只要每天找些时间做些“只为乐趣”的活动，拾回玩乐嬉戏的能力，你就会发现日子愈过愈开心，不论看来多么愚蠢都行。因为愚蠢其实不蠢，玩乐才会让人快乐。 浙江教育学院的彭文波老师就中学生学习的心理基础做了学习策略方面的指导。所谓学习策略是指学习者在学习中有效学习的程序、规则、方法、技巧及自我调控方式。他指出，学生掌握知识的过程，实质上是一种探究、选择、创造的过程，也是学生的科学精神、创新精神，乃至正确世界观逐步形成的过程。所以，在实施新课改的过程中，重视学生学习的过程，关注学生在学习中的体验与感受，引导学生掌握有效学习策略应成为教学改革的切入点。著名心理学家诺曼也曾指出：“真奇怪，我们期望学生学习，然而却很少教给他们解决问题的思维策略。我们希望他们记忆大量的东西，但我们却很少教他们记忆的方法。” 作为现代教育的需要，对学习策略的了解与掌握已成为教师必备任务。 在具体的教学实践中，彭老师认为可以通过一些方法来充分发挥学力。一、通过主体性教学实践，培养学生的自主学习与探究能力。教学的主体是学生，没有学生的积极主动参与，就谈不上教学改革。新课程改革提出建立“以学论教、教为学服务”的口号，就是要关注学生在课堂上学会了什么、感受到什么，就是要让学生真正成为学习的主人。因此，教师要为学生创设良好的学习环境，设置恰当的问题情境，引导学生通过自主活动、自主学习，大胆创新，亲身体验研究过程，从而构建起自己的认知结构，达到有效学习的目的。在这里，课本知识是一种媒介，学习是一种过程。二、通过教师导学培养创新思维，提高学生有效学习能力。传统教学中，教师的主要职能是“教”，即“传道、授业、解惑”，而现代教学中教师的主要职能则是“导”。教师应成为“学生发展的促进者”，师生之间应形成一个真正的“学习共同体”，在互动交流中实现教学相长和共同发展。 这一次的培训，引入了新的教学理念，从心理学角度充分挖掘了教育的内驱力，如能广泛应用，定能使教学活动更加井然有序。 |
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