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（一）人生最要紧的事是什么？ 我以为应该是让自己活得开心，任何时候都有一个好心情。因为： 只有好心情才能过上好日子， 只有好心情才能构建和谐的家庭和好的人际关系， 只有好心情才能坦然面对成败得失、升迁进退， 只有好心情才能勇于战胜艰难险阻和烦恼、疾病。 只有好心情才能欣赏好风光，…… 我认为，我们想要有成功、幸福的人生，首先要有健康的身体；要有健康的身体，前提是要保持好的心情。这样做人、做事也就成功了一半。生活中相信大家都有体会：我们无论是工作还是读书，只要心情愉快，疲劳好像就少了许多；如果心情不好的时候，哪怕不做任何事情，都会发现身体还是很疲劳。这就说明了不好的心情会消耗身体的能量，尤其是低落的情绪，不仅会让人疲劳，还会导致疾病。 中医认为，人们在生活环境中，不断受到情绪上的种种刺激，进而影响到体内脏腑活动的协调，形成病理变化，甚至产生疾病。同时，每一种情绪会对特定的某个系统，造成比较明显或强烈的影响，这些论点都是来自于老祖宗的智慧教化。 怒伤肝。譬如说，某个人跟我借了钱却总是拖着不还，只要一想起这件事，就觉得烦闷苦恼，这么一来，对他一定会表现出僵硬的、情绪性的、甚至伤害的行为，不但得罪了朋友，制造一个恶缘，同时也伤害了自己。这种伤害所表现出来的是生气，而在身体的特征是什么呢？就是这样的负面能量，一旦积蓄到某一个脏腑或位置而无法发泄出来，女人就会往胸腺、淋巴系统上聚积，男人就会往头、肝里头跑。所以，经常生气的男性，肝功能一定不好，而且容易高血压、头晕、四肢麻木。你生气的能量，会滞留在身体的一个关键部位，从不可见的能量，慢慢转变成可见的能量，形成肿瘤。这样的形成，是从气的状态变成物质性的状态。虽然气也是物质，但是当我们想用手去感觉时，好像不是那么明显；一旦形成一个真正的肉瘤时，我们才发现，气已经从坏的情绪，转变成有形的病症了。 悲伤肺。很多母亲或妻子，在家里等候多年没有音讯的儿子或丈夫回来，悲伤过度，连眼睛都哭瞎了。难道流泪真的能把眼睛哭瞎吗？其实这是一种综合性的伤害。悲伤过度的人为什么会两眼发直，呆呆的？就是整个大脑系统不动了，从生理学的角度来看，就是大脑缺氧，心脏供血不足，所以长期脑部缺氧的人，可能就会痴呆了。黄帝内经说：“愁忧者，气闭塞而不行。”长期的悲伤，不光是伤心、伤眼，更是伤肺，这是因为忧愁过度，就容易使气闭塞，肺主“气”，气阻则伤肺，所以忧悲最伤肺。 恐伤肾。肾为藏志之脏，惊恐过度，能伤肾气。人受了惊恐之后，最明显的疾病都会表现在肾，尤其是小女孩，受到惊吓后，小便就会跑出来一点，就表示肾脏可能已经开始发病了。惊恐会伤肾，而心和肾又是相互作用的，因此心也会受到影响。受到惊吓之后，你的心脏会蹦蹦地跳得很快，两腿发软，甚至瘫倒在地，无法支撑。事实上，因为五脏六腑间是互相关联的，以致这种情绪的伤害会连带影响到全身。 思伤脾。过度思虑会伤什么？伤脾。脾的功能是新陈代谢及内分泌，所以多愁善感的人，一旦进入了忧思的情绪状态长达一个月的话，内分泌可能已经开始失调了。女性倘若内分泌失调，对身体的影响很大，月经周期会开始混乱，首先可能会影响到生育能力，第二个心情会不好，因为从心脏供血到营养的吸收与分布，完全是混乱的。这就好比做菜的过程，应该先放油，再放菜、盐，一旦顺序乱了，先放菜，后放盐，再开火，做出来的菜就不是美味佳肴了。整个内分泌系统一旦错乱之后，首先影响的是哪里呢？是我们的神智。所以若内分泌严重失调，接下来便会表现出忧郁，甚至是精神分裂，其他如记忆力减退、掉头发等等，各方面都可能引起并发。 喜伤心。我们都知道范进中举的故事，这本来是件令人欢喜的事，但他却高兴得精神失常，疯疯癫癫的，这就是喜悦过度。总是处在一种比较大的、连续性的喜悦之中，也是会伤身的。比如宋朝与金国打仗，其中岳飞的部将，名叫牛皋，抓到了岳飞的死对头，金国的大将军兀术，于是兀术就求饶：“哎呀，饶了我吧，我过去做错了。”牛皋一看兀术竟然在跟他求饶，乐得哈哈大笑，结果笑得太高兴，神智就不清醒了，最后就笑死了。这就是我们说的笑岔了气，笑岔气了之后，不笑还不行，而且这个气是越笑丧失越多，很快的，精气神就耗光了。虽然这个故事的真实性不可考，但是我相信，极度的喜悦同样是很伤身体的，伤哪一方面呢？就是伤心神、伤意识。快乐的心情带来健康的身体《红楼梦》里的黛玉葬花那一章回这样写着：“侬今葬花人笑痴，他年葬侬知是谁？”今日我葬花，明日谁葬我？这样的情绪是什么呢？就是忧郁症。林黛玉总是把好事情看成坏的，原来美丽的色彩，在她看起来就是凄惨无比，这些都是负面的情绪。 人生之中，我们难免会感受并经历到负面的情绪，但是如果一直沉溺在负面的情绪中，不迅速调整过来，疾病就会出现。一个看似微不足道的问题，就可以将生命至于死地。没有愉快的心情，不管运动也好，不使用化妆品也好，哪怕只吃没有施过农药的天然有机食品，当你的心情像阴郁的天气一样时，吃到的几乎都是毒药，吃得再多再好也不会健康。 因此，我认为人生最重要的是要保持轻松、快乐的心情。情绪会主导身心健康。情绪的好坏会导致很多问题，许多致命的疾病，譬如癌症、脑血管破裂、中风、心脏病等等，都和情绪有关，一生气一激动，血压就上升，疾病也跟着浮现了。 情绪是生命之泉，好的情绪，让生命流动，清澈健康；坏的情绪，阻塞生命泉源，积累成疾。因此我们不管做什么事情都需要有个好的心情。诚如马克思所说：“一个美好的心情比十剂良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。英国作家狄更斯说：“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。” 为什么这么说呢？因为“心是一身之主，百神之帅。”心念、心力是世界上最强大的力量之一。 病由心生，过由心生，错由心生，心无烦恼，百病不侵，健康得长寿。 善由心生，智由心生，慧由心生，心存善良，聪明过人，前程定光明。 佛由心作，魔由心作，恶由心作，人心无邪，社会和谐，世间共安宁。
自古以来的千经万术都是讲修心、养心： 佛家：空心(明心见性。) 道家：清心(修心炼性。) 儒家：正心(存心养性。) （二）
有人会问：生活中总是有许多事让我们不开心，怎么办？如何才能让自己活得开心？ 人世间有两门学问： 一门是观察客观世界、研究客观世界、认识客观世界的规律，从而驾驭客观世界创造物质文明的学问。它包括自然科学、社会科学； 一门是观察自我、研究自我、认识自心自身的规律，从而驾驭自心自身创造精神文明的学问。它包括自我健康长寿学、净化心灵学； 如何掌握这两门学问？过去我学习研究过《孙子兵法》，87年出版过《兵林拾英》（后来修订为《中国古代将帅智慧之光》） 孙子说：“善战者，因其势而利导之。”这句话对我印象很深，我想，我们的思维不也是如此吗？“善思者，因其思而利导之”。 （岳飞说：“运用之妙，存乎一心。”） 我们知道，人是有思维的动物，人的一切行动都依靠思维决定，人的一切行为表现也都是思维的直接结果，思维是“根”。思维方式决定思想，思想引导行动，而行动产生结果。不同的思维方式最终催生出不同的结果，也演绎不同的人生，即所谓的“种瓜得瓜，种豆得豆”。因此我认为，在人生中，最重要的莫过于首先端正自己的思维方式，只有牢牢抓住了思想之“根”，才能掌握住自己一生所作所为的主动权，也就是自己人生的主动权。这个“根”就是“利导思维”。 所谓“利导思维”，就是永远充满希望，保持乐观向上的态度，把自己的一切思考导向对自己有利的方面，也就是凡是多从正面理解，朝最好处即最有利的方面去考虑，从积极的方面去看，在不利的事情中看到有利的因素，改变认知角度，调整比较对象，破除思维定式，培养正面的，积极的，良好的情绪，消除负面的，消极的，恶劣的情绪。 人是靠希望生存、生活的。多想好事（让自己对世界充满希望）。好事想多了（也就是希望多了呀）、做多了，自然就开心了。对吧？ “一件事想通了就是天堂，想不通就是地狱。”人既可让自己呆在天堂，也可以让自己呆在地狱。我想我们大家都希望过天堂般的日子，而不愿意呆在地狱里吧。具体到我们的实际生活中例如： 一、在看社会时，要多看社会的光明面，少看社会的阴暗面；（对国家就有信心） 讲一点办报纸的体会：就象我们办报纸，是以正面宣传为主，积极引导大家努力建设好我们的国家。如果我们天天在头版头条登载这里爆炸、那里失火，当然也登载一些这些消息，那是为了提醒大家要注意引以为鉴，做好自己的事。（缩小到个人也是一样的。） 二、在看单位团体时，多看先进面，少看后进面；（工作起来就会感到有意思，越干越有劲）如有些人在谈到领导，认为没一个好的。不是这个决策不正确，就是那个有失误；这个不民主，那个没魄力；这个作风不正，那个能力不强等等。谈到同事，也能很快就能挑出一大堆毛病，某某干工作是有目的的，是有所图的，某某的那项工作干砸了、某某的能力太低……总之无论谈论谁，都能说出一些毛病来。在谈到本单位的工作时，在这些人的眼里那就更没有好了，如组织纪律松散，规章制度不健全，管理水平差，思想工作弱，缺乏凝聚力……等等。若发生了一点问题，他们就把它扩大化，全盘否定，把整个单位说得一无是处，甚至在背后到处说领导的坏话，挑同事的毛病。这样自己是不是很痛苦呀？ 三、在看自己时，多看自己的优长，努力扬长，适当补短；（对自己有信心） 1、我们每个人都有优点和缺点，长处和短处。兵法上说：善用兵者，不以短击长，而以长击短。其实工作和打仗是一样的，也要用长。 2、“一招鲜，吃遍天”。社会是个大拼盘子，是由各种特色菜组成的。谁有特色谁就上，谁就有用武之地。所以说我们每个人都要知道自己的最擅长什么，并充分地发扬出来。要充分扬长，特色突显，适当补短。特长是核心竞争力。所以我们要倡导利导思维，一切向前看，找准自己的特殊优势，才能开辟一个崭新的天地。我们一定要打破“不断克服缺点”的思维定式，发挥个人的突出优势，然后精益求精，不断加固最长的那根“木板”，在此基础上，其他“木板”也顺势而上，不断的向纵深处发展。这就是突显的力量。特长就是个人的核心竞力，也是个人发展的秘密武器。单位也要有自己的特点、特长。（如政治、军事、后勤工作的各个方面要在一二个方面必须是突出的。） 个人也好单位也好，不怕有缺点，就怕没特点。 （讲讲办报时“用稿”和机关抓典型总结经验的体会，有特点就写上了。我当政研室主任时到江西井岗山和湖南昭山时提了两个建议。） 四、在与人相处时，多看他人的优点，少看他人的不足；（就能交到朋友） 朋友也是人，也是有优点、缺点、长处、短处，我们要看长处、共长处。 不看人的长处就交不到朋友。 五、在家庭也要这样，看父母妻儿，特别是夫妻之间，都要相互欣赏，而不能相互挑剔、抱怨。 1、家不是讲理的地方，是讲情、讲爱的地方；对长辈要孝顺。 2、警惕家庭会伤人，避免家庭悲剧。 ――妻子是娶来爱的，不是天天让你来分析了解的； ――找丈夫是来爱的，不是用来出气的。 六、在对待自己的身体或疾病上，也要多想好的，不要有点小病小灾就疑神疑鬼，大惊小怪，自己吓唬自己。特别是有了重病更要坚定信念。 （三） “利导思维”是一种积极乐观的思维方式，也是一种方法论、一种做事策略、一种处世哲学、一种人生智慧，反映着一个人热情向上的生活态度。而且即用即灵。 “天有不测风云，人有旦夕祸福”。在社会生活中，我们几乎没有人能够不经历挫折、困顿和苦难。当一些不幸降临到自己身上时，我们会因为各自的思维方式的不同，选取了不同的认识，态度和行动，最终导致的自我感觉、精神状态和结果也大相径庭。作家萨克雷说得好，“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭”。面对不幸，善于“利导思维”的人，总是朝好处想，行事朝好处做，想好了，做好了，从而就驱走了胸中的阴霾，在自己的心中构建出了一片灿烂的艳阳天，即使阴云遮天，他们也能拨云见日。在他们的眼里世界上一切都如此美好，天天都是“春风桃李花开日”。 现实生活中有许多人这所以活得不开心，根本原因就在于他们不善于利导思维，而是弊导思维。有些人看世界好象一切都是灰暗的，他们滿脑子的是社会的不公正、别人的缺点错误和自己的出身贫苦，没有受过良好教育、无能等等……总是处在“秋雨梧桐叶落时”。 一个人不善于利导思维，心态必然消极，因为他们总是会从负面看问题，如：看社会，一片灰暗；看同事，没一个好人；看工作，一塌糊涂。也就是看到什么都不顺心，看见谁都不顺眼。他们就是对自己、对自己的家庭甚至对父母也常常不满，经常自怨自艾，不是怨家穷，就是怨己笨，……这样的心态，对个人发展是极为有害的。用这样的心情去生活，生活怎么可能好？人怎么不得病？家庭怎么和谐？事业当然也不会有成就。所以我们要倡导利导思维。 爱因斯坦说：“如果人类要很好地生存下去，就必需有一个崭新的思维方式。”今天在这里，我敢斗胆地说就是“利导思维”。 “利导思维”不是我的发明创造，其实我们的祖先在几千年前就提出了许多精辟的见解，希望我们后人在生活中要善于“因势利导”、学会趋利避害、择吉避凶。 利导思维其实也是我军思想政治工作的优良传统之一。我军思想政治工作历来强调抓积极因素、坚持以正面教育、以鼓励为主。毛主席及老一辈无产阶级革命家在领导和指导中国革命和我军建设事业中，无论遇到什么样的艰难险阻，都始终是坚持了“利导思维”，坚定不移地抓人的积极因素，坚持正面教育与引导。可以说，毛主席及老一辈无产阶级革命家都是利导思维的典范，毛泽东建军思想就是利导思维的伟大表现。如毛主席的“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量”，“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”，“星星之火，可以燎原”， “我们的同志在困难的时候，要看到成绩，要看到光明，要提高我们的勇气”等大量的诗句和名言，都是在倡导大家要善于利导思维，以积极的心态引领着革命走向最终的胜利。又如1958年，陈毅同志在《赠郭沬若同志》一诗中，对我们队伍中的“患病者”，开出了这样一剂良方：“对唉声叹气、腰痛腿软的人，告诫他们不要半途而废，别忘了我们已经走过一段艰苦的路程；对丧失信心、不敢前进的人，告诫他们不要庸人自扰，睁开眼睛看看，大家正创造着光明；对盲目乐观、急躁冒进的人，向他们指出，道路上还有困难，不能掉以轻心，要稳步进军；对骄傲自满、居功自大的人，向他们指出，包袱越背越重，要赶紧放下，不然就会脱离人民；对那些在缺点错误面前骇得发昏的人，要大喝一声：缺点错误能够纠正，快从昏迷转为清醒”。陈毅同志所讲的这些其实也是要求我们的同志要善于正面，积极的思考问题，也就是“利导思维”。 （四） 生活经验证明，人的心胸，利导思维则宽，弊导思维则窄；人的心境，利导思维则闲，弊导思维则忙；人的心术，利导思维则平，弊导思维则险；人的心事，利导思维则乐，弊导思维则忧；人的心气，利导思维则刚，弊导思维则馁。 纵观人类生活的历史，人类的一切发展进步都是人们坚持“利导思维”的结果。一切事业有成，身心健康，家庭幸福的人，无不是善于利导思维的人，无论政治家、军事家、思想家、教育家、文学家、企业家……或者是普通工人、农民、学生及退职退休人员，也无论男女。部队官兵也同样，不管是高级将领，还是普通士兵、家属子女，人人都需要利导思维。谁善于利导思维，谁就拥有“心理优势”，谁就能及时平复心灵上的创伤，谁就容易成就事业，身心健康和家庭和谐。谁弊导思维，其结果则反之。 事实上在现实生活中，我们许多人事业有成、身心健康、家庭和谐也都是这么去做的（书的后两册收录的事例都说明了这点）。我只不过是将祖先的思想观点做了点引伸和将世人和部队官兵的智慧综合整理了一下而已。 （五） 倡导“利导思维”对部队思想政治建设有诸多好处。倡导“利导思维”的根本目的是希望官兵人人都有一个健全的心态，多从正面看问题，积极乐观地对待人生，接受挑战和应对麻烦。这对于官兵的为人处事和部队建设至关重要。 官兵在日常生活中，经常会遇到各种困扰：如工作不称心，事情处理不公平，家庭不富裕，健康欠佳，期望中的事情落空，努力未得好报，甚至受冤曲、挨批评等等。对这类事情，如能坚持利导思维，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能正确对待、妥善处理好这些问题，保持心平气和。如果想不开，就可能越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就会出现反常现象。甚至为了一点小事吵闹。坚持利导思维，就能帮助广大官兵塑造健全的心态，增加自信，正确对待生活、工作、学习中的麻烦，妥善处理周围环境中的困扰。这样，他们对国家民族的发展进步和军队现代化建设就更有信心和热忱，更有目标、有激情，并远离失落和烦恼。我认为至少有五个方面： 第一，有利于鼓舞军心士气，坚定官兵克服困难，战胜挫折的信心和决心，使部队在执行急难险重任务中和个人遇到挫折时仍能保持乐观情绪和高昂斗志。 第二，官兵能够正确的认识自己。相信“天生我才必有用”，“一枝草，一点露”， 每个人都有自己的、值得看重和发挥的特性、长处，并且知道自己的“亮点”之所在，从而在部队建设中努力扬长补短，充分发挥出个人的潜能。 第三，有利于密切官兵关系，增进内部团结。大家不相互挑剔而是相互欣赏，领导像母亲对待子女那样对待部属，不管他们如何任性、调皮，甚至“残疾”，都少责难，而是尽力发掘每个人身上的“亮点”，并爱之、护之、扩而大之，使之“人尽其才，才尽其用”。这样，部属也必然会像敬重兄长那样敬重他们。 第四，思想政治工作会更具活力。“利导思维” 给大家耳熟能详的诸如“要正确对待”、“要想开些”、“要保持好的心态”等说法注入了实际的内容，提供了具有操作性的方法，它们不再会被当作空话、套话了。 第五，有利于官兵的身心健康。官兵在遇到问题时不钻牛角尖，而是变换角度思考，积极寻找有利因素，化解矛盾、消解困难、变不利为有利。这样人就变得开朗、乐观、豁达了，自然有益身心健康。 当前，在市场经济条件下，构建和谐社会中，我们要做好军队的思想政治工作，必须大力倡导“利导思维”，并适时开展“利导思维”专题教育。应该让“利导思维”像春风吹遍军营，像清泉流淌到每个官兵的心田，使每个官兵都懂得利导思维及其对人生的立身处世、人际关系、身心健康的重大影响，在学习、工作和生活中时时、处处地自觉坚持“利导思维”，并逐渐养成利导思维的好习惯。如果广大官兵人人都树立了正确的思维方式即“利导思维”，就能够拥有健全的心态，就会去“用心想事，用心谋事，用心干事，愉快做事”， 充分发挥积极性、能动性、主动性、创造性、激发自身的潜能，更好的为我军的现代化建设积极贡献自己的力量。就是离退休干部也会心态平和，安度晚年，积极为部队建设献计献策，当然更不会怨天尤人，发牢骚、讲怪话。官兵们在军旅生涯中，无论遇到什么样的艰难险阻和多么烦心的事儿，都能够从不同的角度去比较，找到解决的办法，让自己的“心理优势”步入正轨，就不容易产生什么烦恼了，诚如古人所言：“心一松散，万事不可收拾；心一疏忽，万事不入耳目；心一执着，万事不得自然；心不放肆，便无过差；心不怠忽，便无逸志。” 官兵个人需要“利导思维”，各级领导则更需要“利导思维”。因为培养部属正面的、积极良好的情绪，让所属成员始终保持高昂的斗志是各级领导的要务，“优势心理才能打造优势团队”，而倡导“利导思维”则可以很好地促使这一目标的实现。在部队思想政治工作中，最重要的莫过于首先端正官兵的思维方式，只有牢牢抓住了官兵思想之“根”，才能掌握住部队思想政治教育特别是经常性思想工作的主动权。 过去，有的领导总是希望部属各个方面都是好的，认为“人的成长是不断克服缺点的过程”，因而在管理部队过程中，总是试图“改变部属的缺点，希望把缺点变为优点”，由此碰到了许多困难和麻烦；殊不知“人才的价值在于充分发挥个人最大的优点”，成功人士的秘诀是“加强自己的优点”，“管理自己的缺点”，也就是他们把大部分精力花在充分“扬长”，适当“补短”上，从而获得无比的自信。各级领导如果善于利导思维，便更能充分发挥自己个人和部属的潜能，既可更好的履行使命，精于运筹，挥师千里，所向披靡；又能善于管理，体恤部属，纪律严明，齐勇若一；还可以提高个人的品性修养，做到豁达大度，折节容下，推诚相待，尽人所长。这样，我军的思想政治工作既有效地继承和发扬了我党我军的优良传统，又较好地适应了当今时代的客观需要。这比单纯运用心理学的理论方法来做部队思想工作会显得更加主动，更加简便、有效，同时也更容易掌握和操作。 实践可能会证明：“利导思维”将是我军在新的形势下全面加强思想政治建设，不断开拓进取，从容地应对各种挑战，张显思想政治工作强大威力的一项利器。 愿大家人人都善于利导思维，紧张地工作，愉快地生活!
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