MissC
區版主--上校 站長
UID 42077 精華 6 積分 7574 帖子 7332 威望 7 級 現金 2093057740 美元 存款 2147483647 美元 閱讀權限 100 註冊 2005-10-22 狀態
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起床後及3餐喝
起床後代謝功能開始運轉,喝冷飲,腸胃收縮會影響代謝,所以起床後喝橙皮薑茶不但可暖胃,還能促進新陳代謝。
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橙皮薑茶 材料:新鮮柳橙皮10g、生薑1片、寡糖10c.c.、水500c.c.。 作法:橙皮洗淨切碎,與生薑加開水500c.c.煮滾後,再轉小火煮20分鐘,濾渣後加入寡糖,調勻即可。 功效:改善腹脹及安神去煩。 價錢:20元
餐與餐之間喝
以下6種果汁可任選,材料以足夠榨出1杯300c.c.分量為準。熱性體質的人都可以喝;寒性體質可以在果汁中加5c.c.的薑汁,較能顧腸胃。
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大豆卵磷脂葡萄柚汁 材料:葡萄柚2個、大豆卵磷脂15g。 作法:葡萄柚榨出原汁,再將大豆卵磷脂加入,一起打成汁即可。 功效:可降 低血脂肪。 價錢:50元
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蓮霧汁 材料:蓮霧5-10顆(視顆粒大小)、開水約100-150c.c.。 作法:將蓮霧洗淨後切片,再放入榨汁機中,加開水榨出汁即可。 功效:具有消涼退火,及改善便秘作用。 價錢:90元
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草莓奇異果汁 材料:草莓5顆、奇異果1顆、開水200c.c.。 作法:將草莓以及奇異果洗淨後,奇異果去皮切塊,一起倒入果汁機中,再加開水打成汁即可。 功效:可以提昇抵抗力,及防病抗癌。 價錢:50元
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葡萄蓮藕汁 材料:葡萄25粒、新鮮蓮藕300g、開水150c.c.。 作法:整條蓮藕用清水沖洗去皮,泡鹽水3分鐘後切塊,用榨汁機榨出原汁即可。將葡萄去皮去籽,葡萄肉和蓮藕汁倒入果汁機中,並加開水打成汁即可。 功效:可安 定神經及改善憂鬱症。 價錢:60元
圖片附件: drink06.jpg (2006-3-7 01:21 PM, 25.36 K)
橘子汁 材料:橘子2顆、開水150c.c. 作法:將橘子去皮,放入果汁機中加開水打成汁,過濾去籽取汁即可。 功效:可促進新陳代謝,淨化血液。 價錢:30元
圖片附件: drink07.jpg (2006-3-7 01:21 PM, 24.67 K)
抗癌綜合果汁 材料:檸檬1粒、番茄1個(大)、蘋果1顆(大)。 作法:將檸檬洗淨切成2半榨成汁。番茄、蘋果洗淨切塊,再和檸檬汁一起倒入榨汁機中榨出原汁即可。 功效:防病抗癌及美容養顏。 價錢:50元
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