引用
辛辰 的 抗老护春 延年益寿（一）：养生疗病原则篇
养生疗病原则篇
阴阳平衡，病邪难侵。养生就是身体相对健康时不要使身心失去平衡；治病则为生病时要设法使心身恢复平衡。
一、防病篇
1、不过劳；不发怒，不悲哀；
2、春防头、夏防心、秋防肩背、冬防四肢。
3、立久伤骨伤心，视久伤血伤肝，行久伤筋伤脾，卧久伤气伤肺，坐久伤肉伤肾。
4、安静内守，精神乃居；躁动耗散，外邪易侵。
二、护体篇
5、血病不食咸，气病不食辛，骨病不食苦，肉病不食甘，筋病不食酸。
6、体安心闷病经脉，体安心悦病肌肉，体劳心悦病在筋，体劳心闷病咽喉。
7、肝易春受邪，心易夏受邪，肺易秋受邪，肾易冬受邪，脾四季都受邪。
8、阳护外，表易邪；阴守内，腑脏累。
三、诊病篇
9、阴盛阳损为热病，阳盛阴虚患寒症。
10、面色黄赤有热，白色有寒，青黑痛病。
11、由梦判阴阳：梦水阴盛，梦火阳盛；上盛飞腾，下盛坠地；肝盛发怒，肺盛哭泣。
12、由虚实论病：脉盛心受邪，皮热肺受邪，腹胀脾受邪，二便不暢肾受邪，胸闷肝受邪；脉细心气弱，皮寒肺气弱，纳差脾气弱，泄泻肾气弱，气短肝气弱。
四、危病篇
13、重病警惕阳虚阴旺的半夜，阴虚阳盛要防中午，寒热交错警惕清晨。
五、治疗篇
14、未病邪气浅易治，迎气泻之即可愈；成病邪气入深层，寒热难除病久存。
15、邪气侵入用针灸、刮痧、拔罐驱除。
16、疗病春用络穴，夏用腧穴，秋用合穴，冬用药。
