按摩穴位减肥，目前比较健康安全而且有效的一种方法。有一部分人对此有所了解，但大部分的朋友并不清楚按摩穴位也可以减肥，还有就是按摩哪些穴位减肥快。下面我们就请减肥专家来介绍几个可以快速减肥的穴位按摩。 按摩哪些穴位减肥快 ，肱中穴 位置：大臂的内侧是肱中穴，就是手肘中间点和腋窝下的位置。 按摩这个穴位，可以有效的加速人体的新陈代谢，排除平时沉积在大臂内侧的一些废物，能够促进脂肪的消耗，从而使手臂变得纤瘦。 按摩方法：拇指以圈状的方式进行按摩。 按摩哪些穴位减肥快，外关穴 位置：外关穴在小臂的背侧，就是手腕向上两寸的位置，两个骨头之间的夹缝里。 按摩这个穴位，可以有效的疏通臂部的经络，能够改善人体的血液循环，消除掉小臂麻木肿胀的感觉，从而使小臂变得纤细。 按摩方法：以拇指来进行按压。 按摩哪些穴位减肥快，天枢穴 位置：天枢穴位于肚脐两边左右各三指宽处。 按摩这个穴位能够有效的对调节肠腹，既可以止泻又能通便，长期的进行按摩可以有效的确保肠道的健康。清除沉积在肠道内的宿便，从而轻松的赶走堆积在腹部的赘肉。 按摩方法： 晚上睡觉之前用两手的食指指端同时环绕按摩天枢穴100次左右，延逆时针及顺时针的方向分别重复按摩一次。 |
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