清华学霸十大定律

图书馆员 2010-08-25

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【清华学霸十大定律】2013清华大学特等奖学金获得者拥有十大定律:①兴趣定律，不是因为感兴趣才去做，而是越做越有兴趣;②选择定律，学习就像恋爱，只有当你真正进入角色，才知道是否是你想要的;③900小时定律，4年总投入15000小时学习，每篇论文背后是900小时的坚持…

北大、清华学生学习方法精华，学霸炼成记！

没有不想成功没有不想取得好成绩的孩子，很多时候你只是缺少好的学习方法。科学的学习方法可以让你的学习事半功倍，下面就让我们一起来看看那些清华北大学子们的科学学习方法提炼。
考入清华、北大五百名学习的方法，无外乎具备以下五大法宝：

都有一个错题本；

都有一个好题本；

新课之前一定先预习；

先复习后做作业；

做作业要计时（限时训练）。

学习三要
1.规范的学习行为；2.良好的学习习惯；3.有效的学习方法。
一个人学习成绩的优劣取决于他的学习能力，学习能力包括三个要素：规范的学习行为；良好的学习习惯；有效的学习方法。有了规范的学习行为才能培养出良好的学习习惯，形成了良好的学习习惯就会形成适合自己的有效学习方法，三者是相辅相成的，规范的学习行为是前提，是基础。
实践证明：一个行为持续30天以上，就会形成稳定的行为，超过100天就可以形成习惯。
过程不变结果不变，过程改变结果巨变，过程合理成绩斐然！

学习能力的三要素又可分为八大学习环节，即学习管理八环节：
1.计划管理；2.预习管理；3.听课管理；4.复习管理；5.作业管理；6.错题管理；7.难题管理；8.考试管理

一、计划管理——有规
1、长计划，短安排。在制定一个相对较长期目标的同时，一定要制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，确保一个目标一个目标的实现。
2、挤时间，讲效率。重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。计划表要按照时间和内容顺序，把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下，学习时间以45分钟为一节，中间休息10分钟，下午第四节若为自习课也列入计划表内。

二、预习管理—争主
1、读：每科用10分钟左右的时间通读教材，对不理解的内容记录下来，这是你明天上课要重点听的内容。预习的目的是要形成问题，带着问题听课，当你的问题在脑中形成后，第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。所以，发现不明白之处你要写在预习本上。―建立预习本。
2、写：预习时将模糊的、有障碍的、思维上的断点（不明白之处）书写下来。—读写同步走。
3、练：预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上，就是做课后能体现双基要求的练习题1到2道。做题时若你会做了，说明你的自学能力在提高，若不会做，没关系，很正常，因为老师没讲。

三、听课管理—重效益

听课必须做到跟老师，抓重点，当堂懂。听课时要跟着老师的思维走，不预习跟不上。跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，如：定理、公式、单词、句型……更重要的是抓自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处。事实证明：不预习当堂懂的在50％—60％左右，而预习后懂的则能在80％—90％左右。当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。―建立听课笔记本

四、复习管理—讲方法

有效复习的核心是做到五个字：想、查、看、写、说。
1、想：即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。学生课后最需要做的就是是回想。此过程非常重要，几乎所有清华生、北大生、高考状元都是这样做的。学生应在每天晚上临睡前安排一定时间回想。

2、查：回想是目前联合国教科文组织承认的最有效的复习方法，也是查漏补缺的最好方法。回想时，有些会非常清楚地想出来，有些则模糊，甚至一点也想不起来。能想起来的，说明你已经很好地复习了一遍。通过这样间隔性的2－3遍，几乎终生不忘。而模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，需要从头再学。

3、看：即看课本，看听课笔记。既要有面，更要有点。这个点，既包括课程内容上的重点，也包括回忆的时候没有想起来、较模糊的“漏缺”点。

4、写：随时记下重难点、漏缺点。一定要在笔记中把它详细整理，并做上记号，以便总复习的时候，注意复习这部分内容。―建立复习本。

5、说：就是复述。如：每天都复述一下自己学过的知识，每周末复述一下自己一周内学过的知识。听明白不是真的明白，说明白才是真的明白。坚持2～3个月就会记忆力好，概括能力、领悟能力提高，表达能力增强，写作能力突飞猛进。此法用于预习和复习。

五、作业管理—要自律

1、不计时不作业：限时作业，记录作业时间，与作业无关的事什么也不做。比如：20分钟写完英语；25分钟写完数学……
2、不复习不作业：先复习所学的内容，然后作业。
3、遇到难题，百思不得，先放过，后攻坚。
4、不检查不作业：作业后必须检查一遍。
5、不小结不作业：写完作业后，告诉自己学会了什么，得到了什么，有什么体会。
6、独立作业忌抄袭。

六、错题管理—常反思

有了错题本和难题本就叫会考试，目的是为以后复习使用。错题和难题反映着许多知识点的联结，掌握了错题和难题就等于把高分拿在手。建立错题本和难题本可用16K的横格本，每页上下分五部分。第一部分是原题；第二部分是错因；第三部分是改正确与举一反三：正确即写出正确答案，过了一个月复习时，搭眼一看还不会，就问自己：怎么还不会？就要进一步查找原因，这时举一反三，将与本题相关的知识点或习题联系起来，写下来。第四部分是归纳提醒：写出错题错在什么地方，如：错在代数方面，则提醒自己这部分掌握不好，重新自学或请教老师和同学。第五部分是复习次数：每隔一段时间要复习一次，怎么复习？盖住原题自己用脑子想。——此法比较适用于理科。

七、难题管理—会溯源
一般来说，难题之难多半在于题目所涉知识点众多，知识点之间关系错综复杂，思维（及方法运用）跳跃性大、逻辑性强，因此，对于难题，建议用溯源的方法整理。一是查清楚题目所需知识清单，同步辨清知识间的内在联系；二是复原自己考试时的思维路径，查“堵”点、“歧”点；三是借助参考答案探究自身存在的盲点疑点甚至是漏点。之后，同样需要每隔一段时间复习与检查一次。

八、考试管理—抓重点

用一张丢分统计表管理。按科目分为填空、选择、计算、阅读……项目。错了、丢了多少分，用统计表说话，这样，就能明白哪些是审题出了偏差，哪些是运算出了错误，是什么知识点有问题，哪方面需改进和提高。用纸把错题抄下来，每隔20天再做一遍，尤其是在考试前可找出考点。—考前拿出专门时间做错题难题本上的题。
看过了“学霸”们提炼出来的学习方法，大家是否深有感悟？学习方法很重要，这不无道理。每个人的学习方式都可以被称为一种学习方法，每个孩子在学习方面都会有诸多不同，像理解能力、应用能力等等，因人而异。我们不妨从中挑选出最适合自己的学习方法，兼顾学习兴趣，现在就开始实践起来，坚持下去，相信成绩一定会取得长足的进步！

学习的“三要素”“八大环节”的管理：

一、学习的“三要素”：
1、作业之前要先复习。
2、记录作业的时间。
3、课前先预习。

二、家长做好“八大环节”的管理：

1、计划管理：要让孩子制定（什么时间学什么的计划表）。

2、预习管理：要让孩子进行课前预习，提出问题，上课时重点解决这些重点和难点。预习的时间不要太长，一般只需7-10分钟找到重点和难点，并记录下来就行了。

3、听课管理：家长要同孩子沟通，不要讨厌某某老师，喜欢某某老师，导致偏科。听课要跟着老师思路走，将自己预习记录本上所记的重点和难点听懂并记忆在脑子里。

4、复习管理：一是让孩子闭目回想老师当天讲了些什么。二是看书本复习。三是让孩子复述课文（阅读课文和讲课文自己讲给自己听）。每隔一段时间（20天左右）要复习才能记牢固。

5、作业管理：在做作业之前必须要孩子先复习后再做作业。

⑴不复习不作业：做作业前必须先复习。

⑵不计时不作业：做作业要计时。并要限时学习，学习时间不要太长。

⑶不检查不作业：好学生要么不会做，会做的题一分不丢。

⑷不小结不作业：作业做完一定要让孩子写小结，学到了什么。

6、错题管理：要让孩子准备一个“错题管理本”将做错了的题，错的记录上后，写明错的原因，再将正确的解答记录下来，并将举一反三的解题方法都记上，并归纳提醒。

7、难题管理：要让孩子准备一个“难题管理本”将难题解答方法记录下来，以及举一反三的解题方法都记上，并归纳提醒。在解难题时要让孩子先做，在20多分钟都解不了的题，允许孩子可以问其他人，弄懂其解答原理。

8、考试管理：除学校考试外，并在20天左右再让孩子做一次其考试题。

孩子学习高分高能的七大法宝

大树从来不是在温室里长成的，而是在风霜雪雨的洗礼中参天的……
古语云：“工欲善其事，必先利其器。”俗话说：“磨刀不误砍材工。”用到学习上就是学习必须讲究学习方法，有了适合自己的有效学习方法必定会事半功倍。
一个人学习成绩的优劣取决于他的学习能力，学习能力包括三个要素：规范的学习行为；良好的学习习惯；有效的学习方法。有了规范的学习行为才能培养出良好的学习习惯，形成了良好的学习习惯就会形成适合自己的有效学习方法，三者是相辅相成的，规范的学习行为是前提，是基础。实践证明：一个行为持续30天以上，就会形成稳定的行为，超过100天就可以形成习惯。

过程不变结果不变，过程改变结果巨变，过程合理成绩斐然！

现将学习能力的三要素分解到七大学习环节中：

一、计划管理――有规律
1、长计划，短安排。制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，一个目标一个目标地实现。
2、挤时间，讲效率。重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。计划表要按照时间和内容顺序，把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下，学习时间以45分钟为一节，中间休息10分钟，下午第四节若为自习课也列入计划表内。

二、预习管理――争主动
1、读：每科用10分钟左右的时间通读教材，对不理解的内容记录下来，这是你明天上课要重点听的内容。预习的目的是要形成问题，带着问题听课，当你的问题在脑中形成后，第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。所以，发现不明白之处你要写在预习本上。
――建立预习本
2、写：预习时将模糊、有障碍、思维上的断点（不明白之处）书写下来。
――读写同步走
3、练：预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上，就是做课后能体现双基要求的练习题1――2道。做题时若你会做了，说明你的自学能力在提高，若不会做，没关系，很正常，因为老师没讲。

三、听课管理――重效益
听课必须做到跟老师，抓重点，当堂懂。听课时要跟着老师的思维走，不预习跟不上。跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，如：定理、公式、单词、句型……更重要的是抓自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处。事实证明：不预习当堂懂的在50％――60％左右，而预习后懂的则能在80％――90％左右。当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。
　　――建立听课笔记本
四、复习管理――讲方法
有效复习的核心是做到三个字――想、查、说。
1、想：即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。学生课后最需要做的就是是回想。此过程非常重要，几乎所有清华、北大、高考状元都是这样做的。学生应在每天晚上临睡前安排一定时间回想。
2、查：回想是目前联合国教科文组织承认的最有效的复习方法，也是查漏补缺的最好方法。回想时，有些会非常清楚地想出来，有些则模糊，甚至一点也想不起来。能想起来的，说明你已经很好地复习了一遍。通过这样间隔性的2－3遍，几乎终生不忘。而模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，需要从头再学。
3、看：即看课本，看听课笔记。既要有面，更要有点。这个点，既包括课程内容上的重点，也包括回忆的时候没有想起来、较模糊的“漏缺”点。
4、写：随时记下重难点、漏缺点。一定要在笔记中把它详细整理，并做上记号，以便总复习的时候，注意复习这部分内容。

　――建立复习本
5、说：就是复述。如：每天都复述一下自己学过的知识，每周末复述一下自己一周内学过的知识。听明白不是真的明白，说明白才是真的明白。坚持2～3个月就会记忆力好，概括能力、领悟能力提高，表达能力增强，写作能力突飞猛进。

――此法用于预习和复习。

五、作业管理――要自律
1、不计时不作业：限时作业，记录作业时间，与作业无关的事什么也不做。比如：20分钟写完英语；25分钟写完数学……
2、不复习不作业：先复习所学的内容，然后作业。
3、遇到难题，百思不得，先放过，后攻坚。
4、不检查不作业：作业后必须检查一遍。
5、不小结不作业：写完作业后，告诉自己学会了什么，得到了什么，有什么体会。
6、独立作业忌抄袭。

六、错题难题管理――常反思
　　有了错题本和难题本就叫会考试，目的是为以后复习使用。错题和难题反映着许多知识点的联结，掌握了错题和难题就等于把高分拿在手。建立错题本和难题本可用16K的横格本，每页上下分五部分。
第一部分是原题；

第二部分是错因；
第三部分是正确与举一反三：正确即写出正确答案，过了一个月复习时，搭眼一看还不会，就问自己：怎么还不会？就要进一步查找原因，这时举一反三，将与本题相关的知识点或习题联系起来，写下来。
第四部分是归纳提醒：写出错题错在什么地方，如：错在代数方面，则提醒自己这部分掌握不好，重新自学或请教老师和同学。
第五部分是复习次数：每隔一段时间要复习一次，怎么复习？盖住原题自己用脑子想。
――此法比较适用于理科
七、考试管理――抓重点
　　用一张丢分统计表管理。按科目分为填空、选择、计算、阅读……项目。错了、丢了多少分，用统计表说话，这样，能明白什么知识点有问题，哪方面需要改进和提高。
――考前拿出专门时间做错题难题本上的题。

孩子高分高能的法宝

周教授讲述的提升学生素质,提高孩子的能力,目标直接指向考分......一定要认真的看完,只要掌握了这套学习方法,孩子的成绩一定会有很大的提升,这个不用质疑的
如果你把这个视屏双手捧给你孩子的时候,孩子还给你的一定是硕果累累的金秋!
学习能力三要素：规范的学习行为，良好的学习习惯，有效的学习方法。
规范的学习行为持续30天后就会成为一个稳定的行为，当稳定的行为再持续3个月就可以成为习惯。有了良好的学习习惯后，就会有适合孩子的有效学习方法。这三要素是处于三个不同的层面。

第一问题：在听课之前，你的孩子能够有效的预习吗？

第二问题：在孩子回家写作业之前，能够首先进行有效的复习吗？

第三个问题：孩子作业时候，能够记录孩子做作业完成的时间吗？

第四个问题：孩子有自己的错题本吗？

以上四个问题是学习行为、习惯，还是学习方法的问题？首先应该是个学习行为的问题。学习过程不变的话，学习结果基本上是不会改变的。这是个简单的物理变化。学习的三要素分解到学习的八大环节中，具体的八大环节是：

第一：计划管理

第二：预习管理

第三：听课管理

第四：复习管理

第五：作业管理

第六：错题管理

第七：难题管理

第八：考试管理

一、计划管理：学习时间上的通盘计划

例：中午放学回到家，先看半个小时电视，然后吃饭。吃完饭后，再看半个小时电视，然后复习一下上午的课程，躺床上睡觉了。下午呢，最后一节课自习课，她复习历史、地理、政治等需要记忆的课程。然后回到家的第一件事就是打开电视看动画片，新闻联播。看完新闻后回房间学习数学、英语、语文各一个小时，11：30准时睡觉。第二天早上6:00准时起床上学。

二、预习管理

孩子听后感觉很累，就是没有预习的结果。初中老师课堂25分钟内容有效。预习后第二天上课就没有新鲜感是种谬论，不可能出现那种情况。通过预习才能发现自己需重点掌握的地方，找到自己思维上的断点，找到自己个性化学习上的重点。有效预习才会课堂上听课有侧重点，提高听课的效率，听课也不累了。学习位次就会进步，不看学习成绩，要看学习位次。有效预习是孩子学习头等重要的事，是孩子达成听课效率和听课质量以及听课效果的最有效途径。

怎样做到有效预习？读（阅读）、写（书写）、练（练习）

读：花2-3分钟通读教材，你就会发觉有些你理解，有些你不理解，那么你就把你不理解的记录下来，那就是你明天上课需要听老师讲解的重点内容。预习的目的就是要形成问题，要带着问题去听课。当问题在脑海中形成后，第二天听课就会叫动到老师讲的这个地方来。

写：书写自己不明白的地方，写在自己预习的笔记本上来，然后在听课的时候，老师讲到这个地方是怎么讲的，你再预习本上三五笔写下来，就是说预习笔记、听课笔记、复习笔记三者融为一体。写就是写自己思维上有障碍的地方、有模糊的地方。

练:最后就是预习中的练。有效预习最后要体现在练一练上，也就是课后的作业题。不要做多，做2-3道题即可。课后作业题是双基的最基本要求，如果会做说明你预习能力在提高。如果孩子不会做，不要责怪孩子，为什么？因为是新课程，不会做完全正常。

以上读、写、练可逐步形成，不要一步到位。那么家长怎么帮助孩子？你就用一个预习管理表来监督孩子、来帮助孩子。就是和他的课程表完全配套，让孩子诚实的告诉你，预习的划个√，没预习的画个×。当孩子一直都坚持预习的时候，你要给他正向的鼓励，要赏识孩子，要他把这一行为坚持下来进行正常化。在预习时间上，每门新课程预习5-8分钟足够了，不要长。否则的话叫自学，那就不要上学听老师讲课了，所以一定要3-5-8分钟就足够了，让孩子知晓拿些地方懂，哪些地方不懂并记录下来，慢慢地孩子预习的水平和预习效果也会提高。

三、听课管理

三句话：跟老师、抓重点、当堂懂

跟老师，就是你要跟上老师的思路。没有预习就办不到这一点。跟老师就是为了抓重点，一是抓公共重点（也就是所有学生都要学的重点，比如公式、定理）；二是更重要的是抓自己个性化的重点。因为每个人掌握的程度是不一样的，不能“一锅粥”。抓好这两个重点，就是为了能当堂懂，当堂消化掉，力争能弄懂80-90﹪。所以预习太重要了。

要注意一点：家长要和孩子沟通，不要凭个人的爱好存在爱屋及屋的思想。喜欢的老师就爱听他上的课，这门功课学的就好，成绩就高。反之就学不好，这是情感因素。不要拿自己的前途开玩笑。

四、复习管理

三个字：想（回想）、查（查阅）、说（复述）

回想至关重要。回想课上的内容和知识，模糊的地方需复习，想不起来的地方是需要从头在学的。查漏补缺不能瞎查瞎补！

人类的大脑是以图片的方式出现的。（实验测试）周婷婷背诵圆周率是以编故事记忆的。

查是在回想的基础上建立的。否则没效率没结果。

说（复述）：能够说明白才是真正的明白。能坚持二三个月，你就会发现意想不到的惊喜。

五、作业管理

第一要记录作业时间，即限时作业。现代考试的淘汰性决定不是每个学生都可以直升高中大学。平时作业考试化，正式考试才会平时作业化。作业过程中不准有任何打扰，45分休息一次。四条准则：不复习不作业；不记时不作业；不检查不作业；不小结不作业（体会）。

六、错题和难题管理

有错题本和难题本就叫会考试。

错题管理本分五个部分（A4纸）：原题、错因、正确的和举一反三、归纳题型、复习的次数。