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家庭版健康素食谱---糯米菠菜玫瑰甜饭卷

 新乐蔬 2010-09-18
糯米菠菜玫瑰甜饭卷

  

  1:菠菜适量淀粉少许,面粉少许。糯米适量。

  2:将菠菜用料理机榨成菠菜汁待用,把渣又榨了两遍,所以菜渣也非常的细腻,留待用,我用了100克的菜汁,加20克面粉搅拌均匀,实在有疙瘩可以过筛。

  3:将搅拌均匀过筛后的面糊加入少许淀粉,和适量的菜渣搅匀待用。

  4:将搅拌好的菠菜面糊放不粘锅里摊面饼饼备用。

  5:摊好的面饼稍放冷,上面加上糖玫瑰卷起。也可以把糖玫瑰直接放到蛋卷里。

  2:将卷好的面卷放铺平煮好晾凉的糯米饭上,用竹帘卷成寿司状即可。没有寿司帘,只用保鲜膜也可以卷。

  •1公斤牛肉=36.4公斤二氧化碳。选择素食低碳生活方式,为减缓全球变暖尽一份力量!

  

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