我家某人，除了初一，十五吃素。平时是天天吃肉，吃的肠胃不好了。买了两盒碧生源肠胃茶回来喝，这就是不爱吃蔬菜落下的祸。因此这段时间，我要给他改改菜谱了，把蔬菜和肉类混在一起做,看他还挑不挑。做的时侯没打算拍照的，不过吃起来挺爽口的，又端出来拍一下。
材料：
鸡腿2只 西芹200克 胡萝卜50克
腌鸡料：生抽1/2大匙 植物油1大匙 砂糖1/4小匙 姜丝10克
炒菜料：蚝油1/2大匙 盐1/4小匙
1.鸡腿去骨，将肉切成粗条,用腌料腌制15分钟。西芹切丝，胡萝卜切丝。
2.油内烧油至四成熟，放入鸡柳，蚝油滑熟，
3.鸡肉变色即可，捞起沥净油备用。
4.剩下的油，放入西芹和胡萝卜，盐1/4小匙炒至断生。
5.再把炒好的鸡柳放入翻炒均匀即可。
6.最后加点香葱段点缀（可有可无）
