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松柔缠丝太极拳，意在松沉放自然，
柔和行架身平稳，气沿丹田顶头悬，
周身统领混元劲，缠丝往复走螺旋，
转换折迭传神意，势势相连劲缠绵，
化僵积柔柔生刚，刚柔相济方为上，
高中低式三盘架，依己爱好任使然，
求功强身低中走，老儒养生高中盘，
打拳循规识真伪，顺乎生理不走偏，
健身怯病放松练，技击另有理法传，
以腰运身四肢动，阴阳虚实含其中，
步随身换脚要撵，上下相随忌死站，
轻松柔和缠丝拳，不伤膝盖步履健，
初学太极莫急躁，熟能生巧趣味添，
一暴十寒最无益，贵在始终不间断，
人有精气神三宝，固本护元尤当先，
练得松柔缠丝拳，益寿延年保平安。
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