卷心菜的别样叫法——茴子白炒粉条

衔 2010-11-25

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　【原材料和调味料】：

【原材料】：茴子白（包心菜）1/2个、胡萝卜1根、黑木耳1小把、粉条1小把60克。

【调味料】：大葱段10克、蒜蓉10克、小葱花10克、花椒粒10粒、食盐1/2茶匙、生抽1汤匙、五香粉少许、
            山西老陈醋1汤匙。

【准备过程】：

1.茴子白分成一片片的，用小苏打水浸泡约10分钟左右，用流水冲洗干净。

2.捞出滤干水分。

3.用刀切成长约5cm左右粗细均匀的细丝。

4.胡萝卜洗净去皮，用刀切成细丝。黑木耳洗净，用冷水提前泡发好，切成细丝。

5.粉条提前用温水泡发至软，里面无硬心。
【制作过程】：

1.锅内放油，放入花椒粒，炸至花椒出香味刚变为黑色时捞出。

2.放入大葱段、1/2半的蒜蓉煸香。

3.放入胡萝卜丝大火翻炒均匀，至每条丝都可以吸附到油约30秒。

4.放入黑木耳丝大火翻炒均匀。

5.放入茴子白丝，大火翻炒至茴子白稍微变色。

6.放入粉条，用筷子翻炒搅拌均匀。

7.往锅里淋入1汤匙生抽，加入食盐1/2茶匙，五香粉少许，放入剩下的1/2半蒜蓉，撒入小葱花。

8.沿锅边淋入1汤匙山西老陈醋，大火用筷子翻炒均匀即可出锅。

【慧心经验与心得】：

1.清洗茴子白时先用小苏打水浸泡约10分钟左右，可以有效去除蔬菜上农药的残留。但是，浸泡过后一定要
用流水冲洗干净。

2.浸泡黑木耳时一定要用冷水，提前浸泡3～4小时，可使木耳呈半透明状，而且泡发好的黑木耳脆嫩爽
口。

3.泡发粉条时，最好用温水来泡，温度不要超过40度，这样泡出的粉条舒展，口感好。最好不要用超过60度
的热水来泡。

4.做这道菜蒜蓉最好分两次放。先用一半蒜蓉爆香，这样是为了使油里有蒜蓉的香味；菜炒熟后再放入蒜
蓉，是为了使菜吸收蒜的蒜香味。

5.做这道菜好吃的最关键处是出锅前一定要喷入点陈醋，这样可以增加菜肴的风味。

我的家乡菜：


             山西拉面                  蒜苔胡萝卜过油肉            西红柿鸡蛋拌汤



   山西小吃——不烂子           茴子白炒粉条                 自制花椒水

我的清新素食：



             剁椒包心菜                   鱼香四季豆                 菠菜炒鸡蛋



           蒜蓉虾皮蓬蒿菜                 五蔬拌金针菇                豉香上汤芦笋