失眠食疗方

　　材料

　　百合15克，龙眼肉15克，枸杞子15克，红枣4枚，鸡蛋一只。

　　做法

　　将以上食材洗净后放入锅内，武火煮沸后文火再煲20分钟即可饮用，鸡蛋可供食用。

　　功效

　　百合养心安神，龙眼肉补益心脾，枸杞子滋补肝肾，益精明目，合而为汤，对虚劳羸弱、心悸怔仲、失眠健忘等症有很好的治疗作用。