1.茯苓粉10克,大枣10个去核.大米2两.一起煮粥 茯苓粥对脾胃弱的人好.茯苓不适宜的人是因虚火旺的人.即没有水的便秘的人.阳是火 阴是水.每天茯苓5克量最好.
2.双耳汤:银耳,黑木耳各10克.这是一天的量,当天电吃. 冰糖或蜂蜜少许.熬一小时. 治疗高血压,动脉硬化.
木须肉;黑木耳+黄花菜+鸡蛋+肉.银耳 每天10克以下.
3.病愈后药粥,补气. 茯苓片10克 大枣5个,太子参10克,生赛渗5克,大米100克 将药煮后一小时的水来做粥.
桂圆10克+银耳 10克+大枣10个洗净撕碎+苻神10克,放锅里蒸.治疗失眠严重的人,还可再加酸枣仁5克,不能吃.
4.身体虚弱的人需要秋季补肉汤.补要防躁 海带+豆腐做汤.
秋季胃寒腹泻的人需要补脾胃;胡萝卜+山药+百合+麦冬一起煮做汤.
治疗头疼眩晕;大米20克放锅里干炒成黄色,
将菊花15克,金银花15克,桑叶10克,生山查25克,洗净放入锅里与炒好的大米一起煮半小时,去渣即可.饭前喝.
5.大枣10个+银耳10克+大米一两熬半小时,可以润肤.
