何香猪肚汤 治疗长期老胃病 内容简介:陈皮加到粥里头,这个粥就变成了人参汤,感冒、消化不良都可以预防…… 陈皮粥(秋冬季养生粥)作用:秋冬季的人比较容易生内热,生痰,也容易感冒咳嗽。陈皮有理气化痰的作用,而米粥又有补气的作用,两个结合起来起到事半功倍的作用。这个粥有预防秋冬季疾病的效果,同时补气、增强抵抗力。
做法:抓一把陈皮和大米一起熬粥。 花生粥(补气血、润肺) 做法:抓把花生,不要去红衣,和大米一起煮粥。 作用:养气血,润肠、润肤养颜。 适合人群:贫血的、皮肤粗糙、容易干燥,老年人习惯性便秘的人群特别适合。 |
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