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最近我总感到头昏脑胀,舌头发胀,但用刮痧板刮过手臂的心经后,感觉清醒了许多。
操作方法:坐在椅子上,露出两个手臂。手臂内侧相对应的是肺经、心包经和心经。刮痧时涂上刮痧油,用刮痧板从肩部开始向下刮,一直刮到手指。两侧对称刮痧,有结节处重点刮,一个部位刮20次。
夏季是心火旺盛的季节,每周刮刮心包经,可以祛心火,还可以同时拍手肘内侧10—20次,使心脏瘀血排出经络。
来自: 舞动的紫百合 > 《按摩保健》
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