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来自: 昵称3229476 > 《按摩》
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中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能
中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还...
补肾别光吃,按摩腰眼强腰健肾!
补肾别光吃,按摩腰眼强腰健肾!常按摩腰眼处,能强腰健肾。温肾之穴:中医认为,肾为先天之本、生命之源,“腰为肾之府”,腰眼穴为肾...
补肾壮腰的保健按摩操
补肾壮腰的保健按摩操。一、将两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌贴皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。二、将两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩...
只需一个穴位,就能缓解腰椎疼痛
只需一个穴位,就能缓解腰椎疼痛。腰眼穴,身体的“护腰穴”久坐不适,腰部疼痛的时候,很多人会不自觉地用双拳扣击腰部,这样就会感觉...
[转载]关于猫步的评论
我摘录一段老高今天中午的感受:“中午乘别人打瞌冲,去走了1500猫步,权当消食,大约刚走了300多步,突然找到一种感觉,双肩一沉,背后象被背吊了一件东西,头被正,由于头顶在顶拔,因此,整个对拉在...
太极身法、心法研究
太极身法、心法研究。在大螺旋式和无数小螺旋式的发展路线上缠绕的进退屈伸而形成为圆形的动作,是太极拳练法的特点所在,也是太极拳练法的精华所在。“转换者,步随身换,命意源头,在腰眼之间;向左...
温煦肾阳、驱寒止痛,常按腰眼穴
温煦肾阳、驱寒止痛,常按腰眼穴。因为其位居环绕腰部的“带脉”中,又内为肾脏所在实物部位,所以如能常常按摩腰眼穴可疏通带脉、畅通...
按摩腰眼 固精益肾
按摩腰眼 固精益肾。按摩腰眼分三步:1.两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后向下搓到尾闾部位(长强穴)。2.两手握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟。3.两手握拳,轻扣腰处,或用手捏...
按摩腰眼固精益肾延年益寿
按摩腰眼固精益肾延年益寿。按摩腰眼分三步:1.两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用务向下搓到尾闾部位(长强穴)。2.两手握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟。3.两手握拳,轻扣腰处...
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