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来自: 普化散人 > 《戒邪淫》
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原创:道家固精培元,防遗止漏秘法!(精妙功法,动作简单)
(精妙功法,动作简单)有很多人练动功或者打坐,练完后身体没有任何的变化,为什么呢?下面,开始讲解道家固精培元,防遗止漏的具体功...
奇术 | 飞檐走壁术(轻功)
奇术 | 飞檐走壁术(轻功)专练飞高去远,又有“越墙功”、“爬墙功”之说。功成后人体轻灵如猴,升墙登高易如反掌(图1)。从低而高,这样反复练习,借助身法、腿功、臂力、便可步步升高,爬高练到熟...
分享一个固肾的功法
今日头条分享一个固肾的功法。昨天一患友跟我聊天,说他朋友给他推荐一个小功法,才做了一次,效果特别好,早上可以一柱擎天了,硬度也...
吐故纳新调养法
吐故纳新调养法。本功法的主要功能是吐故纳新,即通过吸收自然界清新之气和排除体内代谢污浊之气来完成人体的自身能量代谢过程。本功法上半部分为静坐调养,后半部分为按摩行气,因此既有固表祛邪之功...
卧虎功辅助练法
卧虎功辅助练法 刚开始当然还是尽力以双手支撑,实在无法坚持后,改成用双肘支撑,两个上臂与地面垂直,两前臂向前平行放置,两肩用力下沉,肩背部稍用力向后顶,胸部不要向下塌,身体其他部位要领不...
懒人功之-谦卑有益
懒人功之-谦卑有益 本功法可站着练、坐着练、躺着练,但效果以站着练为最佳。本功法能快速理三焦、通任督二脉,学会放下架子,学会谦卑,此功就会了,就这么简单。此功法非常简单,但按以上操作能...
『呼吸吐纳』因是子静坐功
『呼吸吐纳』因是子静坐功 来源:《医药养生保健报》 作者:因是子静坐功是一种呼吸静养法,对于防病治病有良好的效果。地点最好是静室,每天练功3~4次,每次30-4C分钟,习练本功法一般1个月左右可以见...
道家养生的“渐”与“顿”
道家养生的“渐”与“顿”因为人有男、女、老、幼之分,有生理与身体强弱之不同,在使用功法上有明显的补与泻,必须有所区别。成年人(十六岁以上),尽管身体强弱差距很大,但采取的功法只有一个,即“...
少则得,多则惑
我感觉自己的身体很健康,因为我每天锻炼一小时,每天拍打十二条经络,我的身体柔软,身轻如燕,所以没有特别想练师父的功法。内容质量...
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