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养生常识 睡前不刷牙易患慢性咽炎 - 大公社养生网

2011-03-08  pinglunyu...
养生常识 睡前不刷牙易患慢性咽炎文章来源:互联网 发布时间:2011-03-03 阅读次数:2
养生常识 睡前不刷牙易患慢性咽炎
秋冬转凉之际往往是慢性咽炎的高发季节,专家介绍,慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变,多发生于成年人。引起慢性咽炎的原因主要有三类:第一类为局部因素引起,多为急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性;第二类为物理化学因素所致,如粉尘、颈部放疗、长期接触化学气体、烟酒过度等,这些刺激都可引起慢性咽炎;第三类为全身因素影响,各种慢性病,如贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症,胃炎及食管疾病,心血管疾病,新陈代谢障碍,肝脏及肾脏病等都可继发本病。
现在很多年轻人睡前会吃很多零食、夜宵等,特别很多烧烤类的高油高盐的食物,而餐后又没有及时刷牙、漱口,久而久之,很多食物残渣残留在牙齿和口腔。专家表示,这种环境容易滋生细菌,当细菌生长到一定范围后,细菌转移到了咽喉部,引发炎症。
专家提醒,得了慢性咽炎不可怕,应在遵医嘱接受对症药物治疗的同时,注意生活中的自我调养。首先,保持室内合适的温度和湿度,同时要注意空气流通,经常呼吸新鲜空气。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时可防治口鼻及其周围疾病,消除炎性病灶。另外,进行饮食调养,平时以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。

该文章转自[大公社养生网] 原文链接:

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