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甘凤池秘传南少林拳(下)

2011-03-30  绿瘦红肥 ...
甘凤池秘传南少林拳(下)
 

  (接上期)
  42手挥琵琶
  接上式,左脚回收半步,脚尖点地,右脚不变,唯右腿屈膝下蹲成左虚步;同时,两掌屈肘回收,左掌在前,掌心向内,虎口向上,略低于肩;右掌置于左肘里侧,掌心向内,虎口向上;目视左掌(图54)。
  43 毒龙入海
  接上式,身体重心前移;右脚向前迈进一大步,右腿屈膝下弓;左脚不变,唯脚尖前顺踏实成右弓步;同时,左掌变拳屈肘回收,置于左胯旁,拳心向上,拳眼向外;右掌由后向前推劈,掌心向前,虎口斜向上,高与眉齐;目视右掌(图55)。

 
  44 冲天炮
  接上式,左脚向前迈进一步,脚尖点地,右脚不变成左虚步;同时,右掌变拳屈肘回收,置于右胯旁,拳心向上,拳眼向外;左拳从左胯旁由下向前上卷冲拳,拳心向里,拳眼向外,略高于头;目视左拳(图56)。
  45 丹凤朝阳
  接上式,左脚向前迈进一步,左腿屈膝下弓,右脚不变成左弓步;同时,两拳变掌,在胸前方相交,右掌在上,左掌在下,两掌背相对,五指均向上成立掌;目视两掌(图57)。
  接上动,身体右后转,左脚回扣,右脚外摆,脚尖点地成右高虚步;同时,右掌由左向右向前向后横掳画一平圆,变勾手置于右侧后方,左掌由后向上向前甩腕亮掌,置于左侧前上方,掌心斜向外,虎口斜向前;方向斜朝西北,目视前方(图58)。
  46 连环捶
  接上式,右脚向右侧进半步,脚尖里扣前倾,右腿屈膝下蹲;左脚不变成马步;同时,左掌从上向下向后掳带变拳屈肘置于左胯旁,拳心向上,拳眼向外;右勾手变拳向前平冲,拳眼向上,拳心向里,高与肩平;目视右拳(图59)。
  接上动,身体略右转,右脚外摆前顺;左脚回扣成右弓步;同时,右拳屈肘回收,置于右胯旁,拳心向上,虎口向外;左拳向前平冲,拳心向里,拳眼朝上,略低于右肩;目视左拳(图60)。
  47 千腕寸腿
  接上式,身法步形不变;左拳小臂外旋,由前向下向后再向上向前绕一小立圆反腕下砸,拳心向上,拳眼向外,高与膝平,右拳不变;目视左拳(图61)。
  接着,身体重心略上移,左腿屈膝提起,左脚前踢,脚面绷直,高与膝平,右脚不变,唯右腿略伸成右独立步;两拳不变,目视左脚(图62)。
  48 乌龙探爪
  接上式,左脚向前落步,脚尖点地,右脚遂跟进半步,屈膝下蹲成左虚步;同时,左拳变掌,屈肘回收置于左胯旁,掌心向上,虎口向外,右拳亦变掌向前平推,掌心向前,虎口斜向上,高与眉齐;目视右掌(图63)。
  49 十字手
  接上式,左脚前趋半步,脚跟落地,右脚不变;同时,两掌在胸前相交,右掌在上,左掌在下,两掌心斜向外;目视两掌(图64)。
  50 双飞脚
  接上式,身体重心上移,右脚向前迈进一步,左脚伸直,脚跟提起,脚尖点地;同时,两掌由后向前相击,左掌在上,右掌在下,两掌相叠,置于头部前上方,掌心斜向前;目视两掌(图65)。
  接上动,左脚向前上方摆起,在空中屈膝下垂,脚尖向下,右脚随左脚上摆,向前向上踢摆,脚面绷直,脚尖向前,全身腾空;同时,左掌由前向左变勾手,置于左侧后方,右掌向前迎拍右脚面;目视右脚(图66)。
  51 开天辟地
  接上式,身体左转,两脚落地成左仆步;同时,右掌变拳,屈臂回收置于右侧下方,拳心向上,拳眼向外;左勾手变掌向下劈斩,置于体前方,掌心向右,虎口向上,离地面约7cm;目视左掌(图67)。
  52 冲天炮
  接上式,身体右转,重心后移;左脚不变,右腿屈膝下蹲;右脚向后退半步,脚尖点地成右虚步;同时,左掌变拳屈肘回收,置于左胯旁,拳心向上,拳眼向外,右拳从右胯旁向前向上勾冲,拳心向后,拳眼向外,高与眉齐;目视右拳(图68)。
  53 黑虎出洞
  接上式,右脚原地震脚,左脚屈膝上提,脚尖下垂;右拳屈肘回收,置于右胯旁,拳心向上,虎口向外;左拳不变;目视前下方(图69)。
  接着,左脚向前落步;右脚遂过左脚向前迈进一步,右腿屈膝下弓成右弓步;同时,两拳向前平冲,拳心相对,拳眼向上,高与肩平;目视两拳(图70)。
  54 十字手
  接上式,身体左后转,重心后移;右脚接着向后退半步,脚尖点地,左脚接着向后退半步,左腿屈膝下蹲成右虚步;同时,两拳变掌在胸前相交,左掌在上,右掌在下,两掌背相对,掌心向外;方向朝东,目视两掌(图71)。
  55 鹞子翻身
  接上式,身体左转,右脚回扣踏实;左脚外摆,脚尖点地成左高虚步;同时,两掌左右分开,左掌在前,掌心向里,虎口向上,略高于左肩;右掌在后,掌心斜向下,略低于右肩;方向朝东,目视左掌(图72)。
  接着,身体左转,上体前俯;右脚向前迈进一步,左脚不变,唯脚尖外摆;右掌由后向前向下画弧置于后上方,掌心向后,左掌屈肘置于右腋下,掌心向外;方向朝北,目视前下方(图73)。
  接着,身体左后转,左脚向右向后向上摆起,屈腿置于左侧前方,唯随转体后转;同时,左掌随身体左后转置于左前上方,掌心向内;右掌置于右侧后方,掌心向下,虎口向内;目视左腿(图74)。
  接着,身体继续左转,右脚蹬地以里合腿上踢,左脚不变,身体腾空;同时,左掌迎击右脚掌,唯随转体前摆;目视右脚(图75)。
  56 回龙手
  接上式,身体左转,左脚落地屈膝跪蹲,脚尖点地;右脚亦随转体落地,置于左脚前屈膝下蹲;同时,左掌变拳,屈肘置于胸前,拳心向下,拳眼向内;右掌亦变拳,置于右侧后方,拳眼向上,拳心向里,高与肩平;正向朝西,目视右拳(图76)。

 
  57 猿猴坐洞
  接上式,身体左后转,左脚外摆,脚尖点地,右脚里扣屈膝下蹲成左虚步;同时,两拳均向左画一平圆在胸前相交,右拳在外,左拳在内;然后右拳变掌,小臂内旋上举置于头部右上方,掌心向上,虎口向前;左拳左小臂亦内旋下压,置于胸右侧下方,拳心向外,拳眼向下;方向朝东,目视前方(图77)。
  58 白马探蹄
  接上式,左脚向前迈进一步屈膝下弓,右脚不变成左弓步;同时,右掌变拳向前平冲,拳眼向上,拳心向里,高与肩平;左拳回收置于左胯旁,拳心向外,目视右拳(图78)。
  接着,身体重心上移,左脚不变,唯左腿直立,右脚向前蹬踹,脚尖朝上,脚掌向前,高与膝平;同时,右拳屈肘回收置于右胁下侧,拳心向上,拳眼向外,左拳变掌向前平推,掌心向前,五指向上成立掌,高与肩平;目视右脚(图79)。
  59 龙虎相交
  接上式,右脚前落,左脚遂进一步屈膝下弓成左弓步;同时,左掌变拳屈肘回收,置于左胁下侧处,拳心向上,拳眼向外;右拳变掌向前平推,掌心向前,虎口向里成立掌,高与眉齐;目视右掌(图80)。
  接着,身体重心前移,左脚不变,唯左腿伸直,右脚向前踢出,脚面绷直,脚尖向前,高与腰齐;同时,右掌变拳屈肘回收置于右胁下侧处,拳心向上,拳眼向外,左拳向前平冲,拳心向里,拳眼向上,高与左肩平;目视左拳(图81)。
  60 双分掌
  接上式,右脚向前落步,左脚遂进一步,左腿屈膝下蹲成左弓步;同时,两拳变掌在胸前方相交,右掌在上,左掌在下,掌背相对,掌心均向外,高与肩平;目视两掌(图82)。
  接着,身体重心后移;左脚向后退半步,脚尖点地,右脚尖里扣顺直,右腿屈膝下蹲成左虚步;同时,两掌分别由前向下向左向右画弧向上分开,置于头部左右两侧前上方,掌心均斜向上,虎口向前;方向朝东;目视前方(图83)。
  61 扫堂腿
  接上式,上体俯身右后转;右脚向前摆进一步,屈膝向前弓;左脚不变,唯脚尖回扣顺直成右弓步;同时两掌随上体后转下按,置于右脚前方左右两侧,两掌扶地,五指朝前,虎口相对;方向朝西,目视两掌(图84)。
接着,右脚不变,唯脚跟提起,以前脚掌为轴,左脚由后向前向后扫转360°(一周)回置原处;同时,两掌不变,唯随左脚扫转亦旋转一周置于原处(图85)。
  62 阴阳掌
  接上式,身体重心上移,左脚前上步,左脚尖点地,右脚不变,右腿屈膝下蹲成左虚步;同时,右掌由下向上向前劈掌,掌心斜向下,虎口向里;左掌屈肘回收,置于左胁下方,掌心向上,虎口向外;目视右掌(图86)。
  接着,左脚向前进半步,右脚遂跟半步;同时,右掌屈肘回收,置于右胁侧下方,掌心向下,虎口向内;左掌由后向前上托出,掌心向上,虎口向外;目视左掌(图87)。
  63 铁牛耕地
  接上式,左脚向前进一步,左腿屈膝下弓;右脚不变成左弓步;同时,左掌变拳屈肘回收,置于左胁侧下方,拳心向上,拳眼向外;右掌变拳由右胁处向前平冲,拳心向里,拳眼向上,高与肩平;目视右拳(图88)。
  接着,右脚向前进一步,右腿屈膝下弓,左脚不变成右弓步;同时,右拳屈肘回收置于右胁侧下方;左拳由左胁处向前平冲,拳心向里,拳眼向上,高与肩平;目视左拳(图89)。
  接着,身体左转,右脚向左盖步,屈膝下弓,置于左脚前;左脚屈膝下跪置于右大腿下,脚掌点地,脚跟上提成坐盘式;同时,左拳由前向后画弧屈肘置于左胁侧下方,拳心向上,拳眼向外;右拳由右向上向左向下画半个立圆下砸,置于右腿侧前下方,拳心向后,拳眼向里;目视右拳(图90)。
  64 披身伏虎
  接上式,身体左后转,右脚里扣,右腿屈膝下蹲,左脚向左进一步,左腿平伸成左仆步;同时,右拳随转体屈肘置于右胁下方,拳心向上,拳眼向外;左拳变掌向左向前向下横斩,置于左脚面上方,掌心向下,虎口向里;正向朝北,目视左掌(图91)。
  65 双峰贯耳
  接上式,身体重心前移,左脚尖外摆前顺,右脚向前进一步,右腿屈膝下弓成右弓步;同时,左掌变拳与右拳分别从左右两侧由下向上向前画一平圆横击,两拳面相对,拳心向前,拳眼向下,高与眉齐;方向朝西,目视两拳(图92)。

 
  66 击地捶
  接上式,身体左转,右脚回扣前倾,左脚不变,两腿屈膝成马步;左拳左小臂外旋,屈肘置于左胁侧下方,拳心向上,拳眼向外,右拳从上向下冲拳,置于裆部右侧前下方,拳心向里,拳眼向左;方向朝南;目视右拳(图93)。
  67 犀牛望月
  接上式,身法步形不变,左右两拳在小腹前侧相交,左拳在上,右拳在下,两拳心斜向里,两拳眼斜向外;目视两拳(图94)。
  接着,身体左转,左脚外摆前顺,右脚向前进一步,右腿屈膝下弓成右弓步;同时,两拳变掌,分别从左右由下向上画弧前托,两掌心斜向上,虎口向内,两掌指相对,置于头部前上方;目视两掌(图95)。
  68 乌龙探爪
  接上式,左脚向前迈进一步,脚尖点地;右脚外摆前顺,右腿屈膝下蹲成左虚步;同时,右掌先由后向前劈掌,然后收于右胯旁,掌心向下;左掌向前推劈,掌心向下,虎口撑圆,高与眉齐;方向朝东,目视左掌(图96)。
  69 十字手
  接上式,身法步形不变;左掌左小臂内旋,屈肘回收置于胸前,掌心向外,五指向上,高与眉齐;右掌右小臂外旋,由后向前屈肘置于左腕之上,五指向上,掌心向外;目视两掌(图97)。
  70 双飞脚
  接上式,身体重心上移,右脚向前迈进一步,左脚伸直,脚跟提起,脚尖点地;同时,两掌由后向前相击,左掌在上,右掌在下,两掌相叠,置于头部前上方,掌心斜向前;目视两掌(图98)。
  接上动,左脚向前上方摆起,在空中屈膝下垂,脚尖向下,右脚随左脚上摆,向前向上踢摆,脚面绷直,脚尖向前,全身腾空;同时,左掌由前向左变勾手,置于左侧后方,右掌向前迎拍右脚面;目视右脚(图99)。
  71 十字手
  接上式,两脚落地,左脚在前,脚尖点地,右脚在后,两腿屈膝下弓成左虚步;同时,左勾手变掌,与右掌在身体前方相交,右掌在上,左掌在下,两掌背相对,掌心斜向外,高与胸齐;目视两掌(图100)。
  72 黑虎出洞
  接上式,左脚向前顺步,屈膝下弓成左弓步;同时,两掌变拳屈肘回收,置于胸前,拳眼向上,拳心相对,然后再向前平冲,拳眼向上,拳心相对,高与肩平;目视两拳(图101)。
  73 虎踞龙盘
  接上式,身体右转,右脚向左脚后方倒插一步,两腿相交,左腿在前,右腿在后,屈膝半蹲;同时,右拳由前向右向下向左横裹,置于左胁侧下方,拳心向下,拳眼向后;左拳左小臂内旋,与右臂相交置于右侧方,拳心向下,拳眼向后;方向朝南,目视前下方(图102)。
  74 关公挑袍
  接上式,身体后转,左脚里扣,右脚外摆成马步;同时,右拳由左向右横击,置于右侧前方,拳面向前,拳眼向上,高与右肩齐;左拳由前向后向左横扫,置于左侧后方,拳面向前,拳眼向上,高与左肩齐;正向朝北,目视右拳(图103)。
  75 抱虎归山
  接上式,身体左后转,左脚由左向后向右扫转半周(180°)左腿屈膝下弓,右腿下仆伸直成右仆步;同时,两拳随身后转抡扫,然后屈肘置于两肋侧下方,拳心均向上,拳眼均向外;方向朝南,目视前下方(图104)。
  76 灵猕护脑
  接上式,重心移于右脚;左脚向右侧前方进一步,脚尖点地成左虚步;同时,右拳变掌,向左上方架托,掌心斜向前,虎口斜向里;左拳亦变掌,向左前方推出,掌心斜向前,虎口斜向里;目视左前方(图105)。
  77 金龙锁口
  接上式,左脚踏实,右脚向左脚并步,两腿并立;同时,两掌变拳,由外向里向外再向里绕一平圆,屈肘置于胸前,两拳面相对,拳心向前,拳眼向下;方向朝南,目视正前方(图106)。
  78 收式
  接上式,两拳变掌,分别置于大腿两侧,掌心贴靠大腿,虎口向前;方向朝南,目视正前方(图107)。
  说明:心平气和,轻松自然,精神内敛,完整不懈。(完)


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