孩子零食：奶酪香烤番茄盅 奶酪香烤番茄盅
奶酪香烤番茄盅 用料： 大番茄 8个 番茄酱 2汤匙(30g) 黄菜椒 1个(切小丁) 大孔奶酪 250g(切小丁) 紫苏叶 2g(切丝) 盐 1/2茶匙(3g) 白胡椒粉 1/3茶匙(2g) 1.将黄菜椒丁和大孔奶酪丁放入碗中混合均匀，待用。 2.大番茄洗净，用刀切去顶部1/3处，用小勺挖出番茄内部果肉，切小丁和番茄酱、盐、白胡椒粉和准备好的奶酪菜椒丁混合均匀，再填到番茄盅里。 3.将填好馅料的番茄盅整齐地码入烤盘中，放入烤箱。 烤制方法： 将烤盘放入预热至180度的烤箱中部烤制30分钟，烤好后取出，最后撒上切好的紫苏叶丝装饰一下即可食用。 小贴士： 此菜搭配米饭一同食用，味道更佳。 营养补充站： 19g脂肪，20g蛋白质，16g碳水化合物，1306千焦热量(313千卡)。 |
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