心理健康标准

　　心理健康标准

　　
　　这是美国心理学家马斯诺提出的心理健康的15个特征,目前已成为人们常引用的心理健康标准;
　　
　　1,正视现实.自我实现者如实地看待世界,而不是按照自己的需要看待世界;
　　
　　2,接纳自我,自我实现者毫无抱怨或焦虑对他们自己的缺点和优点加以C认,并不因此感到羞愧或内疚.他们按本来面貌来C认自己的一切.
　　
　　3,言行坦率.自我实现者言行自然,坦诚,不隐藏自己的情绪,除非这些情感的表现会伤害别人.
　　
　　4,热爱事业.自我实现者都热爱自己的工作,这不只是谋求生计的TU径.对于他们来说,工作并非真正的劳苦,同时也是他们的快乐.
　　
　　5,独立自处.自我实现者依靠的只是自己,一般都喜欢安静独处,以便对事情进行思考,分析和比较,寻求到更为合理的解决问题的办法.确性.
　　
　　6,与环境关糸和谐.自我实现者,在任何环境因素的干扰下,都能独立思考,并且有强烈的自制能力.
　　
　　7,欣赏日常生活.自我实现者对于某些经验,如一次落日或者说一张孩子的笑脸,都可以保持愉快的体验,不会因为体验的重复出现而烦恼.
　　
　　8.具有高峰体验.即便平淡的日常生活,在自我实现者看来都是无限美好的.他们在日常生活中常表现为自我陶醉.
　　
　　9.同情关心他人.自我实现者对于所有人,都有一种强烈而深厚的情感,有帮助他人的愿望.
　　
　　10.人际关糸深刻.自我实现者对他人有更强烈,更深刻苦的友谊和崇高的爱.11.待人民主平等.自我实现者能宽容和接受一切人,不论社会阶层,教育水平,宗教,种族或肤色如何.
　　
　　12.信守道德标准.他们能区分手段与目的，认为目的比手段更重要。他们有明确的伦理道德标准，并能在一切场合坚守这些准则。
　　
　　13。富有幽默感。自我实现者能够，以一种诙谐风趣的方式，将人世间的荒诞和不协调现象恰当地表现出来。
　　
　　14。富有创造力。自我实现者都有独创，发明和革新的特点。他们的创造性是心理健康的一种表现，它泛指对外界的认识和反应方式，而不是专指科学，艺术的创造。
　　
　　15。不随波逐流。自我实现者能够走自己的道路，在重大问题上坚持自己的观点，顶住环境的压力。