[食疗]七种养生药膳 治疗冬季感冒

　　药材：生姜10克，紫苏叶10克。

　　调料：红糖适量。

 

姜糖紫苏饮适用于风寒感冒、恶心、呕吐、胃痛、腹胀

　　做法：①生姜洗净，切成细丝。紫苏叶洗净沥于。②将生姜丝和紫苏叶一起放人大茶杯中，加入红糖，冲滚开水250毫升，温浸10分钟，搅匀，趁热服。

　　功效：紫苏叶有解表散寒、行气和胃的功效。此汤适用于风寒感冒、恶心、呕吐、胃痛、腹胀。