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让人越吃越聪明的食物

 驽马 2011-06-17

让人越吃越聪明的食物

 

2011-6-1721610
驽马摘编

1、生姜,含有姜辣素能使血液流动更畅通,向大脑提供更多的营养物质;

2、黄豆,含有丰富卵磷脂,对增强记忆力有益;

3、胡萝卜,有助加强大脑新陈代谢;

4、核桃,含有较多优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益;

5、栗子,含有丰富的卵磷脂、有助于提高思维灵敏性。

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