养病先养心（二）（养生堂笔记）

养病先养心（二）（养生堂笔记）

(2009-11-23 15:32:28)

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标签： 健康

分类： 健康养生

        由中医世家祝肇刚老师，心理专家杨霞老师讲解

 

     焦虑，这两个字下面的四个点和心字，恰巧表现出来焦虑病的病位和病性。焦下面的四个点代表火，一个火，一个心，就是心火了。

 

 

  五行  五脏  六腑  味觉  情志

   木    肝    胆    酸    怒

   火    心   小肠   苦    喜

   土    脾    胃    甘    思

   金    肺   大肠   辛    悲

   水    肾   膀胱   咸 恐 惊

 

     发怒的人容易心火。

     心理学认为焦虑来源是怕，提前怕。

     从肝的角度治可以用逍遥散。

       逍遥散

《出处》《太平惠民和剂局方》

《组成》

柴胡15克，当归15克 白芍15克 白术15克茯苓15克 生姜15克 薄荷6克 灸甘草6克

《功用》疏肝解郁，健脾和营。

 

      如果是心火，可以从清心角度治，用莲子心泡茶饮；伴随有耳鸣耳朵痒可以连翘泡水喝 ，也能起到清心火的作用。

      水是克火的，从肾的角度治疗，用知柏地黄丸去清火。

 

     以上说的就是从不同角度治病，千万不能用一个方治所有的病。

     长寿，不要今天清心丸，明天解毒丸，后天又是什么。。。这都是在折寿，就是要好好养生，每天9：30一定要睡觉（这是美容觉),要睡时间段，而不是时间量。

     不主张解决焦虑用什么饮食，主张多运动。

     “有病不治，常得中医。”这句话的意思是：有病不去乱治，等于得到了一个中等医生的治疗。

 

 

     以上仅是一点笔记，有兴趣的博友可以点击下面的链接，观看视频。

        http://www./play/BTV3prog_20091118_7130323_0.html