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来自: 华夏董氏大全 > 《民间绝技》
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法简效宏的防身功
[转载]法简效宏的防身功http://hds.360doc.com 原文地址:法简效宏的防身功作者:神仙一笑我的家乡东靠山东,山东历来是武风兴盛之地;注意全身肌肉尽量放松,把这个姿势保持下去,不要变形,这就是卧...
少林基本功练习方法
所谓“拳打千遍,身法自然;拳打万遍,才会好看。”少林武术家非常重视练功力,强调“蓄力养气”。传说手法七十二,其主要者有打手、推...
民间魔术、秘术、巫术大揭密(五)
左手劳宫穴贴于下丹田部位,意守丹田三分钟,再细、长、均、深的呼吸、双掌按顺时针方向揉摩丹田九十九圈,速度均匀,意想把周身之气都揉入丹田成团(注:此势可将周身散乱之气收集于丹田内)此势也是...
第十二讲 势法与桩功(三)
第十二讲 势法与桩功(三)承上势,上手不变,屈膝蹲身成马步(如图4),“手捧锁”的手法随马步蹲身同时左右快速分开,迅速摇肩向两肋下分掖,双掌同时成半握拳状,拳眼朝身后方,目顺势视左方(如图3...
中国武功绝技练法 梁健生
梁师父解释,这叫"组场",我在旁边发功,任何人可以表演抗打功,如我不在场,他们不能表演,这与带功报告一样,带功报告也是"组场",组成一个强大气场,据说有一位先生买不到票,...
八极拳基功
八极拳基功八极拳为内外兼修,意形俱练之功夫。基功。(二)内动功 益用调息坐(或卧)功,以意导气检查全身各部机能(内视),并以意导气至患处而愈疾。此为八极拳入门之基功。先以双掌正反面拍打绿豆袋...
甘风池易筋经秘法释意
随吸气的同时,两掌聚力翻掌成掌心向下,有如按住两根木桩,运劲将之按入泥土中,缓缓按至脚前地面,上身下俯,两腿尽力挺直,待两掌按...
法简效宏的防身功【转】
法简效宏的防身功【转】我的家乡东靠山东,山东历来是武风兴盛之地;虽然后来对方知道他是那位甘师傅的徒弟后,忙赔礼道歉,摆酒请罪,可在我的心中,是十分的不解,练了十年的武功,居然没打过一个没...
武当·十二段锦(附视频)
功法要领:动作配合呼吸,愈慢愈好,凡开胸时吸,收胸时呼,停时存气。叩手反掌向上托,极力拔节骨间活;引气行臂出劳宫,屈膝下蹲马步...
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