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生命不能承受的健康代价——懒惰

 陈年久 2011-07-03
        懒惰的生活是人们对其巨大的健康危害还不以为然的一种生活态度和行为方式,其对人类健康乃至生存质量的破坏远远超出人类的想象力和科学研究的观察能力,而它在全球范围内堂而皇之的流行和扩展,却始终难以引起人们的足够重视,成为当今世界影响人类健康的“潜在危险”和“幕后杀手!”。

   据WHO估计,全球每年约有65%的人口没有进行足够的体力活动,从而引起慢性非传染性疾病增加,导致死亡的人口超过200万人。加拿大1998年的调查表明,63%的18岁以上的成年人没有参加足够的体力活动,女性不活动的比例(67%)高于男性(58%)。约有45%-60%左右的美国成年人没有参加足够的体力活动以获得更好的健康,在闲暇时间根本不参加体力活动的比例接近25%;在不经常参加运动的成年人中,只有10%的人打算在未来的一年内开始体育锻炼,而在已经开始参加规律运动的人当中,在未来的6个月内放弃的比例高达50%;青少年体力活动不足情况也很明显,约1/3的9-12年级的年轻人没有规律地参加运动强度较大的体力活动,每天参加学校体育课的比例从1991年的42%下降到1999年的29%。2002年,欧盟15国国民体力活动的调查结果也显示,平均有57.4%的人在过去的7天里未参加过剧烈体力活动(变化范围:荷兰43.3%-西班牙71.7%),40.8%的人没有参加过中等强度体力活动(变化范围:荷兰7.5%-法国52.8%);全欧盟国家只有31.1%的人在过去的一周里参加过4-7天的中等强度体力活动。(剩余1540字)

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