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自制零食】原味鸡肉松

 满天星TSHG 2011-07-04
自制零食】原味鸡肉松 阅读原文
来自:美食天下 作者:浓咖啡淡心情  1天前

这个鸡肉松是前段时间给俺小侄女做滴,小家伙9个月,可以吃一些烂面条、烂米粥之类的食物,搭配这肉松既增加营养,又满足口味。由于是给宝宝的辅食所以没加太多香料,如果是成人食用可以加一些咖喱粉、孜然粉之类的香料,味道会更好。

原料:鸡脯肉、葱段、姜片、大料、桂皮、料酒、生抽酱油、盐、糖、香油、植物油。


1. 鸡脯肉洗净放入锅中,倒入适量清水加料酒、葱段、姜片、大料、桂皮将鸡肉煮至软烂捞出晾凉。


2. 将煮好的鸡肉用手撕成细丝,这道工序比较耗时,要有耐心哈。


3. 再将鸡肉丝用刀剁碎(成人吃可以省略这步直接炒)。


4. 锅中倒入植物油,下鸡肉末。


5. 加酱油、盐、糖小火慢炒。


6. 炒至肉末蓬松,最后加少许香油提香。


7. 将炒好的肉松放入料理机中搅打一下,让肉松更松软适合宝宝食用,成人吃可以省略这步。


8. 铺在吸潮纸上晾凉,装入密封盖保存。

 

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