这个鸡肉松是前段时间给俺小侄女做滴,小家伙9个月,可以吃一些烂面条、烂米粥之类的食物,搭配这肉松既增加营养,又满足口味。由于是给宝宝的辅食所以没加太多香料,如果是成人食用可以加一些咖喱粉、孜然粉之类的香料,味道会更好。
原料:鸡脯肉、葱段、姜片、大料、桂皮、料酒、生抽酱油、盐、糖、香油、植物油。
1. 鸡脯肉洗净放入锅中,倒入适量清水加料酒、葱段、姜片、大料、桂皮将鸡肉煮至软烂捞出晾凉。
2. 将煮好的鸡肉用手撕成细丝,这道工序比较耗时,要有耐心哈。
3. 再将鸡肉丝用刀剁碎(成人吃可以省略这步直接炒)。
4. 锅中倒入植物油,下鸡肉末。
5. 加酱油、盐、糖小火慢炒。
6. 炒至肉末蓬松,最后加少许香油提香。
7. 将炒好的肉松放入料理机中搅打一下,让肉松更松软适合宝宝食用,成人吃可以省略这步。
8. 铺在吸潮纸上晾凉,装入密封盖保存。