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来自: 不见蓝天 > 《收藏文集》
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意拳摩擦步基础
意拳摩擦步基础 崔瑞彬。仍然保持原地不动,设想悬空腿的脚底踩着一个小圆球,意念用脚掌和脚心踩着小圆球先向侧后方伸去,待膝关节将要伸直的时候,不落地,开始踩着小圆球向前向外侧划一个椭圆形的弧...
姚承光论意拳文集(5)
姚承光论意拳文集(5)以上练习应注意的几个问题是:1、初级的脚踩木棍趟泥而行的意念熟练后可进一步的设想腰部以下全都浸没在烂泥中,烂泥的稠度要增强,脚如铁犁一般插入地下,行走时意念假借腿脚艰难...
拳击的基本步法
拳击的基本步法。着力点在前脚掌上,右脚前脚掌着地,足跟稍抬起,左脚急速向前迈进一步(约40-50厘米),右脚随着跟上一步,仍保持好拳击攻防姿势,刺步与前沿步动作相似,唯速度加快。侧步是对手出...
漫谈大成拳的摩擦步
如此左右脚交替前行,行多少步不必固定,接着可进行后退摩擦步之习,也是身动步随,提胯趟足,要领、路线同上,唯走步方向相反而已,习者可自行参悟,详加体会。摩擦步与大成拳其它功法一样属于形简意...
姚承光先生谈意拳摩擦步
这时右后腿的向后退到前七后三的丁八步位置,右后腿要以右脚尖为首开始缓缓向左脚后跟部向前,向内斜前方行进,这时左腿要配合胯部,膝部脚掌意向前拔,似有后腿催动前腿之意,右腿在向前行进时要体会...
意拳摩擦步要诀
意拳摩擦步要诀意拳摩擦步要诀!=h}F窦世明= 意拳的步法称为摩擦步。保持平衡均整的混元力,以控制对手,克敌制胜,这就是技击中的步法训练的目的和意义。一只脚提起来,设想脚脖上捆着一个小沙袋,用后...
意拳走步
意拳走步--谢永广意拳走步--谢永广。走第一步左钻拳的发力与走一步左钻拳发力相同;发力后,右钻拳的发力与定步右钻拳相同;第三拳左钻...
平心论大成 --王开俊
芗斋先生在《意拳正轨》中说意拳创自岳飞,书中所称的意拳是指芗老所学的形意拳,也指心意拳,不是指现在的“意拳”、“大成拳”。7、轨...
二说修练浑圆养生桩的养蓄、行与化气
浑圆门的谭鹏飞通过功友向大家传了内扣手的技术。先说五形功中的鹤形步。行步功:目前练内扣手的人员中大多是浑圆功的习练者,基本是因为习练内扣手尝到了甜头,感觉其能使站浑圆养生桩效果更加显著。...
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