作者:家有桐宝 原料：熟米饭、苋菜、生菜、银鱼、虾仁、鸡蛋、黄瓜、番茄、油、盐、寿司醋、胡椒粉、沙拉酱。
1. 所有材料图。 2. 将苋菜下锅烫熟。 3. 取苋菜汁半碗。 4. 拌入米饭。 5. 再倒入寿司醋拌匀备用。 6. 将鸡蛋打散；黄瓜切粒。 7. 将银鱼、黄瓜、虾仁倒入蛋液，调入胡椒粉、盐搅拌均匀。 8. 煎锅放油烧热，倒入蛋...
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原料：熟米饭、苋菜、生菜、银鱼、虾仁、鸡蛋、黄瓜、番茄、油、盐、寿司醋、胡椒粉、沙拉酱。
1. 所有材料图。
2. 将苋菜下锅烫熟。
3. 取苋菜汁半碗。
4. 拌入米饭。
5. 再倒入寿司醋拌匀备用。
6. 将鸡蛋打散；黄瓜切粒。
7. 将银鱼、黄瓜、虾仁倒入蛋液，调入胡椒粉、盐搅拌均匀。
8. 煎锅放油烧热，倒入蛋液下锅小火煎。
9. 一面煎定型后翻面将另一面也煎熟。
10. 取一个番茄切去顶部一小片，再横切2刀，将番茄籽挖空备用，共需切3个番茄。
11. 菜板上铺一张保鲜膜，取花朵模具，填入米饭至三分之一处，压实。
12. 另取一个花朵模具将银鱼虾仁蛋饼切成花朵形状。
13. 将切好的花朵蛋饼放入米饭上面。
14. 再填入米饭，压实。
15. 依次做好3个放入便当盒，将切好的番茄片点缀为花蕊。
16. 将剩余的银鱼虾仁蛋饼切成条状；生菜去梗留叶片。
17. 铺一片生菜叶，将蛋饼条放入。
18. 卷起后用切好的番茄圈套入固定。
19. 依次做好三个生菜蛋饼卷后放入便当盒，吃时配以沙拉酱即可。
