发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 云中公子 > 《防病》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
丹田充气的又一法
丹田充气的又一法这是我数年前收集的一个小功法。功法:仰卧于床上,双目微毕,上下牙齿相对轻合,全身放松,自然呼吸。三、当练习十分钟后(不是绝对的)小腹发热,此时意注小腹,意随气行,补充丹田...
可以让人凝神静气的九宫静坐功法
左手劳宫收气,右手搭膝贯气血海,气归上中下三丹田(气运大周天)o 5.两劳宫向上收天空中阳气,归于丹田(三次)。7.两手相握做桃型手印(即弥陀手印姿式),食指对天目贯气,气归入三丹田,用...
太极心得
太极心得。不丢不顶雀跃动,后发能成太极功。太极拳八法之劲:1.棚字当头,步要弓;劲含丹田利于功。即以腰为轴,转动阴阳,一动全身皆...
真气运行法五步功功理机制剖析
真气运行法五步功功理机制剖析。当贯通大小周天后,在入静良好,真气运行非常顺畅的条件下,我们就可以明显感觉到在呼气时,真气由丹田源源不断通达全身的气景。唯有真气运行法不同,它是把中丹田作为...
三种八段锦:站式八段锦、坐式八段锦及秘传八段
三种八段锦:站式八段锦、坐式八段锦及秘传八段。南宋曾V在《道枢.众妙篇.临江记》注中有过记述:“钟离(权)先生八段锦,吕公(洞宾)手书石壁上,因传于世。”另一说认为坐式八段锦源自明代J仙《活...
自我按摩 延年益寿!
(6)拍睾丸:一手向上压住阴茎,另一手轻拍睾丸81次,以能耐受为度。(8)拉阴囊:一手按于小腹,另一手握住阴茎、阴囊,一拉一放,可做81次。(10)揉会阴:一手兜住阴囊、阴茎按于小腹上,另一手揉...
【普静传习录】医师神手绝技班教程之握固练法及理论
四:功法的中医原理。医道和一般中医的区别在于它的理论体系中还有一个功法体系与之相适应,通过功法体系去感应和不断完善理论体系。握...
真气运行法(5)
真法首先在中丹田心窝部培蓄真气,加强脾胃的健运功能,而后令真气沿中腹任脉下沉丹田,培养下丹田真气。真气运行法培养真气,贯注任督,以打通小周天为基础,进而旺盛的真气自然循经流注于奇经八脉、...
带功行走道家功
段晴也老师在古圣贤关于如何走路,也就是“道家行功”的基础上,经过三十多年的研究实修,总结出了行之有效的“段氏康养道家养生功法”,其功法由“基础功法“和“高级功法”两大体系组成。基础功法包...
微信扫码,在手机上查看选中内容