真人示范：40秒减肥操塑造傲人三围

     夏天到了，比基尼时代来临啦！露胳膊露腿的，大家的焦点肯定不止这些，三围肿么办？赘肉累累你抬得起头吗？

 

造成三围严重走样的重要部位，就是我们的臀部

造成三围严重走样的重要部位，就是我们的臀部。久坐而不运动所造成的大屁股，渐渐地臀部的肌肉衰退，松弛的赘肉受到重力的影响而下垂。与此同时，臀部的赘肉拉动腰腹的肌肉下坠，不但变成难看的水桶腰，还会引起腰痛。骨盆底肌受到压力，机能下滑，影响上下身的骨骼与肌肉组织。