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来自: 党啊娘 > 《养生之道》
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收神敛志,缓肃杀之气
收神敛志,缓肃杀之气搜狐健康 >保健科 收神敛志,缓肃杀之气——秋季饮食要点东方医院肿瘤科孙韬 2015-08-22 22:51:07 阅读(3275) ...
秋季养生“养阴”是关键
秋季人体燥热较大,应以滋阴润燥、调理脾胃为主,尤其是对于一些体质比较虚弱的人来说,更应该调理好脾胃的消化功能,为冬季进补打下良好的基础,这正是中医理论所说的的“秋收”“冬藏”之意。具体来...
二十四节气养生,立秋养生!
早起为使肺气得以舒展。预防和养生很重要,人体是肝心脾肺肾五大系统的协调统一体,所以在每一个节气,养生是很关键。山药排骨汤。推荐...
今日末伏|三忌,三宜,三秘诀,过好最后的三伏天
今日末伏|三忌,三宜,三秘诀,过好最后的三伏天。末伏,是三伏天中的最后一伏,一般持续10天。末伏是立秋后的第一个庚日,因而末伏又被...
处暑时节话养生
因此,一般以晚 10 点入睡,早晨 6 点起床为宜,既顺应阳气的收敛,又能舒展肺气。另外,秋时肺金当令,肺金太旺则克肝木,又有“秋不食...
【健康养生】秋已至暑气止,季节交替时,学点保健知识~
【健康养生】秋已至暑气止,季节交替时,学点保健知识~“早卧”可调养人体中的阳气,“早起”则可使肺气得以舒展,防止收敛太多。《黄帝...
秋老虎伤人脾胃、损人阳气,教你几招“降虎”防燥!
秋老虎伤人脾胃、损人阳气,教你几招“降虎”防燥!“秋老虎发威了呗!嗳,我说了多少次,这样喝水太猛了对身体不好……”我刚想说教,...
处暑,少辛增酸防秋燥
处暑,少辛增酸防秋燥处暑,少辛增酸防秋燥8月23日为24节气中的处暑。意思就是,用增酸的方式来收敛过旺的肺气,用少辛的方式来减少肺气的耗散。说明酸性食物具有非常强的滋阴效果,通过吃酸性食物,便...
七旬营养师:冬季养生先养肺,这样做,不仅健康还长寿
七旬营养师:冬季养生先养肺,这样做,不仅健康还长寿。肺是人体比较娇弱的器官之一,一到冬天,冷空气来袭,加上天气干燥,很容易就让...
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