如果你一天超过四小时在电脑前,一定要看! 【图】

如果你一天超过四小时在电脑前,一定要看!  

 

 

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！

2、推下推下推下，每小时推松手筋！


3、不想变硬颈，得转转转，两边转！


4、千万千万千万，每小时转转胳膊！


5、办公坐姿有讲究！


6、拿鼠标有正确姿势！


7、记住每小时转转脚松松筋


8、记住每小时松松手、拉拉筋 

 
9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋！