枸杞子葱油苦瓜的做法标签: 家常菜谱 1—3岁 3岁以上 孕期 月子餐 科学瘦身 全家老少
枸杞子葱油苦瓜减肥瘦身 “三高”调养苦瓜;枸杞;小葱;
花椒;盐;香油;
枸杞子葱油苦瓜,是夏季清热消暑、益气止渴的必备凉菜。
做法和步骤
饮食特点
苦瓜性凉,味苦。具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。苦瓜中的苦瓜皂甙,被称为“植物胰岛素”对于糖尿病患者降血糖有很好的疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。 饮食禁忌
无 |
|