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古人说人生有四大快事：“久旱逢甘霖，他乡遇故知，洞房花烛夜，
金榜题名时”这四大快事对于老年人来说，显然都是过去时了。但是
老年人也能在快乐中生活，即人们常说的“老有所乐”。何所乐？十
大乐。列述如下：
【一】健康长寿之乐。人生在世一辈子，万事看透，临近晚年，健康
第一重要。疾病带来痛苦，健康才能快乐。老年人最需要的莫过于此
，探索与实践健身之道、养生之道、长寿之道，追求生命的吉尼斯，
其乐无穷也。
【二】天伦亲情之乐。人到老年，最需要感情慰藉，感情万种，莫过
于天伦亲情。夫妻和睦，儿女孝敬，子孙可爱，家庭和谐。赏心属于
自己的小天地，体会天伦亲情之温暖，目睹生命血脉之延续，其乐无
穷也。
【三】 读书学习之乐。知识是人的精神食粮，不断丰富知识，是认识
世界的精神动力。人到老年，仍要学习，活到老、学到老，是人类至
高无尚的追求。学无止尽，博览群书，遨游于学问之海，执着于新知
之求，其乐无穷也。
【四】 思维想象之乐。孔老夫子早就说了，“学而不思则罔，思而不
学则殆”。人到老年，仍要勤于用脑，不能僵化，经常思考、探索、
想象、回忆、憧憬，甚至幻想，避免老年痴呆症，老而敏锐，个中乐
趣亦无穷也。
【五】 广交朋友之乐。人到老年，不可无友，老朋友不可少，忘年交
也不可无，朋友就是财富。尤其要多和青少年人交朋友，能保持童心
不泯，增添轻松、愉快、乐观、向上的情绪，从而有益于身心健康，
与时俱进，其乐无穷也。
【六】助人为乐之乐。老年人在社会上属弱势群体，常常受到他人照
顾；反过来也应该多想他人，多行善事，以力所能及帮助他人。能
够把帮助别人当作一大乐趣，则自有发挥余热、体现自我价值之感
，其乐无穷也。
【七】宽容大度之乐。老年人修身养性多年，应胸襟开阔，宽容大度
，宽乃心宽、宽以待人，容乃容人、容天下事，豁达乐观，宰相肚
里能撑船，和为贵，忍为上，遇事不急、不恼、不怒，从而能化解
百事，心情舒畅，其乐无穷也。
【八】与世无争之乐。老年人退休离岗，远离名利场，清心寡欲，无
忧无虑，贫富安然，视清静无为、宁静致远为无上境界，不骄不燥
，不亢不卑，自由自在，行坐泰然，如化外高人，从而心情爽快，
青春常在，其乐无穷也。
【九】游历天下之乐。在岗时忙于工作，压力无形，任务在身，无他
顾，虽然能出差各地，也难洞悉旅游之精髓。老年人时间充裕，只
要有条件，即可游历天下，想去哪里就去哪里，细品天地之精华，
甚至走出国门，遍及世界，其乐无穷也。
【十】知足常乐之乐。有人说：知足赛过长生药，常乐好比活神仙。
老年人最可贵的心态是知足，忌攀比，忌贪心，忌妒忌，忌不知足
，知足者常乐。以此心态可使精神愉悦，心胸洒脱，延年益寿，随
遇而安，其乐无穷也。 人生如旅，如西游记，极乐世界在后边。
路迢迢，水漫漫，智者逍遥赛神仙。
六十年一花甲，乐趣生活才刚刚开始。老年人千万不可犯糊涂，
既然千难万险地度过了前六十年，为什么不快快乐乐地度过后六十
年呢？
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