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轴心大挪移，旋出你的健康来〖原创〗 [原创 2011-09-11 14:08:13]
   字号：大 中 小 自从推出“旋肩功”以来，由于它的简单易学，效果立显，适应症多，很多网友和患者都不同程度地受益于此功（有不少朋友经常问此功如何练，你只要在我博客的标签里点击“旋肩功”，相关的文章就会出来。在博客的友情连接里还有视频）。我原来在博客里曾说过，这个功法只要将其旋动轴心来个大挪移，那么其功效会延伸到更多的脏腑，适应症会更多。 旋肩功的法与理就不在这里重复了，朋友们可看我相关的博客。这里只说轴心大挪移。 旋肩功是以脊柱（督脉、膀胱经）为轴的，但脊柱是一根长条状的轴线，而轴心是可以在这条轴线上上下移动的。那么为什么要将轴心上下移动呢？先让我们展开经络穴位图，人体在脊柱附近有督脉、膀胱经、华佗夹脊，其上的穴位能治疗我们五脏六腑相关的疾病。如果我们不将轴心来个大挪移，只采用以前介绍的旋肩方法，虽也能渐渐带动不在轴心的相关穴，但总归是相距太远，那么对颈椎、呼吸系统以外的病就显得针对性不强。 这里我们先不说理，只说法。说理会让人觉得太复杂，说法理解起来就简单容易多了。轴心大挪移其实就是根据具体健康情况微微存想某一部位，并以此为轴心，我们旋肩运动就是围绕这个轴心而旋肩的。 我说的轴心不是拘泥于一个点、一个穴，虽然有时我是以穴位表述，这只是告诉朋友一个大致的方位，朋友可理解成这个穴位周围的一个面，这样朋友就能轻松掌握。 轴心在上时的旋肩，两脚间的距离略宽于肩就行了。轴心向下移时，可根据下移的程度，两脚的间距可适当打开，但最宽不要超过肩宽的1·5倍，旋肩时，两肩旋动的幅度也随之渐次加大，两手也应随之自然摆动。 可能朋友们会问，轴心处于何处最能针对那些病症？我们只要参照相关经络的书就可大概知道。练这个功，我们只要知道大概就行，因为它带动的不只是一两个穴位，而是一个面。我这里也可大致界定一个范围：大椎穴至身柱穴，可调理肺系统，呼吸、精神、皮肤、颈椎、头项类疾病可寻此处；神道穴至至阳穴可调理心脏系统，心血管、血液类的疾病可治。如心痛、心悸、心律不齐、心绞痛、慢性出血、贫血；筋缩穴至悬枢穴可调理肝、胆、脾、胃系统的病症；命门穴至腰阳关穴可调理肾系统，如妇科、男科、腰腿、腰椎类的疾病可以求之于此；臀以下可调理泌尿生殖系统，如痛经、痔疮、附件炎、月经不调、肠炎、膀胱炎、遗尿、便秘、坐骨神经痛……均可取此处。这只是说了个大概，朋友们可以举一反三。 如果你很健康，或者说不清楚是那里出了问题，那么在做旋肩功时，可以将轴心从上至下地移动，也是一个非常不错的简易方法，效果同样卓越。小小旋肩功，只要将轴心来个大挪移，一定会旋出你的健康来！
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