健康好喝的饮料自己做

健康好喝的饮料自己做----洛神花雪梨红枣汁（解暑，润燥，止咳，清脂） (2011-05-30 08:59:31)

 

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健康好喝的饮料自己做------洛神花雪梨红枣汁（解暑，润燥，止咳，清脂）

 

原料：玫瑰茄（洛神花）6颗   雪梨1个（中等大小）  红枣4颗  枸杞8粒  冰糖25克  水500ml

 

做法：

 

1) 雪梨洗干净后，连皮带核一起切成一口大小的块儿。

 

2) 取一只大碗（微波炉专用），放入雪梨块儿，撕开的红枣，枸杞，玫瑰茄，冰糖，加入水。

 

3) 在碗上盖上一层保鲜膜（微波炉专用），放入微波炉，用高火打7分钟即可。

 

4) 汤可以滗出来喝，里面的雪梨红枣和枸杞也可以吃也可以滗出去。洛神花通常直接就扔掉了。

 

超级啰嗦：

 

**雪梨有止咳化痰润燥，健脾的功效，所以选择对梨很重要。雪梨有以下特征：表面有麻点，颜色呈金黄色，用手掂一掂，手感沉的比较好。河北产的雪梨品质比较好。

 

**玫瑰茄，学名洛神花，有人也叫它洛神葵。能活络气血，消除肝火和心火，还可以去除口腔的怪味道。

 

**玫瑰茄（洛神花）当中含有果酸，果胶，可以去除身体的油腻，具有减肥的功能，让你远离臃肿的身材。当中富含的大量维生素C，可以抗氧化，减缓皮肤的衰老，并且有美白肌肤的功效。

 

**玫瑰茄（洛神花），在超市卖茶的地方一般有售，如果你当地的超市没有，在中药店也可以卖到。买回后，应该放在密封罐或密封袋中，放在干燥处的地方保存，这样它的香气才可以保持。

 

**玫瑰茄（洛神花）有些酸味，可以根据自己的口味调整冰糖的量。也可以在饮料冷却后调入蜂蜜。通常在夏季，我们常会喝它，会有解暑和清脂的作用。

 

**上班族在上班的时间同样可以喝到这款健康好喝的水，只需要把梨换成菊花，加入开水泡制即可。在浸泡前，记得要把红枣用手撕开哦，这样才能有助于红枣的营养析出。

 

**雪梨不用去皮去核，雪梨的皮和核也是有一定的药用功效哦。

 

**放入微波炉的容器一定是微波炉可用的容器。保鲜膜也要用微波炉可用的型号。这在购买时的包装外侧都可以找到提示字样儿。