宝宝两周岁了，营养上更应该注意。由于宝宝长牙的原因，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。现在，小编为你推荐了4款给两周岁宝宝的饮食食谱。
 2周岁宝宝食谱 谱 蘑菇炒西兰花
材料：蘑菇2朵，西红柿1个，西兰花少量，盐、大蒜少量
做法：
1.蘑菇和西红柿洗净、切丁。西兰花洗净切碎，大蒜切碎成蓉。
2.炒锅烧热，放有机椰子油，加蒜蓉微炒，加西红柿、蘑菇炖煮至烂，最后加入碎西兰花拌炒，加少许盐调味(也可不加)。
点评：
﹡适合6个月以上的宝宝。
﹡有利于宝宝神经系统的发育，补充钙质。
﹡椰子油含有丰富的月桂酸、辛酸，不含反式脂肪酸，具有很好的抗病毒杀菌功效。
据两岁宝宝的生理特点和营养需求，准备的两周岁宝宝饮食食谱，既美味可口，又保证获得均衡营养。值得家有2岁以上宝宝的家庭收藏哦！
| 
