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32式太极拳口令(第三段)

 老枪No007 2011-10-15

第三段

(十四)转身撇身捶

        坐腿转腰扣脚分手,两手在体侧侧平举

        重心右移,坐腿握拳收脚合手,左拳拳心向内

        转腰上步举拳

        弓步撇打     

(十五)捋挤式

        转腰扣脚,右手划一小引弧,仍停在左臂上方

        弓腿抹掌

        收脚后捋

        转腰搭手上步

        弓步前挤

        坐腿转腰扣脚,左手划一小弧

        (后面的与前面方向相反)

(十六)右拍脚

        坐腿转腰扣脚

        转体弓步分掌

        抱手提腿

        分手拍脚

(十七)左分脚

        落脚合手

        弓步分手

        提腿抱手

        分手分脚

(十八)右蹬脚

        落脚合手:左脚落在右脚后附近,右脚以脚掌为轴微转,脚跟稍外撇,微提,两脚掌平行(差不多在一条东南线上),身子朝东北方,两膝微屈,两手握拳,交叠,左拳在上,拳心都向上。蓄势

        独立抖蹬:左腿蹬地,右腿蹬向东方,两拳提至锁骨高度,以立拳向两侧抖弹开去,左拳略高,意在右拳

(十九)进步栽捶

        转腰摆手

        收脚摆掌

        上步握拳:拳在右耳旁

        弓步栽捶

(二十)左右穿梭

        转腰撇脚

        抱手收脚

        上步错手

        弓步架推

        转腰扣脚(不是外撇)

        抱手收脚

        上步错手(错手:下面的手向前向上,上面的手向后向下)

        弓步架推

(二十一)肘底捶

        坐腿转腰扣脚:左手翻转向上,右手收至腰前

        退步翻掌:左手翻转向下,横在体前(抓住对方);右手翻转,收在腰间

        虚步劈掌:右脚提起来,微微活步

http://www.tudou.com/programs/view/QSVDScPeT-g/

04、05两个视频

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