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告诉萧宏慈拉筋不如养筋
最近看了萧宏慈写的《医行天下》,基本上我觉的是萧宏慈和书商的一笔联合忽悠,307页除了到各地的旅游的记录,其实就两个字。拉筋,我想萧宏慈在数着钞票偷着乐。300页就写了两个字,拉筋,阴阳不明,筋络不识,这书也有人买。
筋。循行于体表筋肉间,起于四肢末端的爪甲,结于关节,终于头面,不与内脏相联。传统医学认为由五脏中由肝所主,相当于代医学的肌肉﹑肌腱﹑韧带﹑筋膜﹑腱鞘、滑囊、关节囊、神经和血管,甚至关节软骨、关节现盂缘是连接骨头和骨头,内脏间的联络,骨头和肌肉白色带状的结缔组织,质坚韧,有弹性的这么一个东西,西医上没有这个概念。在临床上遇到的各种关节炎,强直性脊柱炎,等慢性疼痛的问题大多出在筋这个地方。
一。拉筋的前提。
打个简单的比方,筋就像我们平常见到的橡皮筋,正常的筋有良好的弹性,身体健康的条件下,活动活动筋骨,使筋局部的气血有一个良好的新陈代谢,更好地滋润筋,形成一个良好的循环,最后身轻体健。所以拉筋的前提,就是身体健康,滋润筋的气血来源充足,经络通达。(想想轻功的原理)
二。什么人不能拉筋。
其实到这个地步已经到了发现有临床表现的地步了,试想。由各种原因导致的筋的弹力不够,在临床上有各种各样的表现,在颈椎的叫颈椎炎,在股骨的叫股骨头坏死,在膝关节的叫老寒腿,在肘关节的叫网球肘,在脊柱的叫强直性脊柱炎,在肩关节的叫肩周炎,导致关节间隙变窄压迫了神经的表现也有很多,无非是引起四肢的无力,疼痛,皮肤感觉迟钝,例如压迫在骶关节的有坐骨神经炎。还有腰间盘突出等等。
这些人本来筋就韧性不够如果要强行拉筋的话,会导致肌腱和骨头的强行分离,称这为肌腱端无菌性炎症,恭喜你,该到医院了,一查,血沉也高了,风湿因子也查出来了,好好住着吧,清开灵该用了,抗生素该用了,激素也该用了。
三,如何养筋
我不想多说废话,我只说两句话,一,筋的气血来源充沛,气血生成于脾胃,如何保持脾胃的运化食物的能力,我在这里教大家一个不花钱的方法,我称这为“自平衡疗法--募疗”,找本市面上常见的养生书,找到五脏六腑在腹部的募穴(五脏六腑精气汇聚的穴),有躺在床上,用食指持续的按压,一个小时左右,4天一次,起通调三焦,健脾胃的作用,刚开始的时候,有大便的感觉,会拉出一泡奇臭无比的宿便,后来,就会感觉的自己的小肚子从原来的舟状腹变成圆滚滚的小肚子,大功告成。二,气血所过的经络通达,早上起来拉拉筋,会练的练练瑜伽,其他的须有专业人士指导,就不适合我们普通人啦。
来自: 仙人掌艾灸养生 > 《医学知识---中医养生》
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