经络动画讲解图(请打开喇叭听语音教学) 8、足少阴肾经循行走向、病候及功能主治 足少阴肾经酉时(17点至19点)—肾经旺。酉时肾藏精,纳华元气清。 “肾藏生殖精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量,也不适宜大量喝水。 循行概要 足少阴肾经从脚小趾下边开始,斜向脚底心(涌泉),出于舟骨粗隆下(然骨,照海,水泉),沿内踝之后(太溪),分支进入脚跟中(大钟);上向小腿内(复溜,交信;会三阴交),出腘窝内侧(筑宾,阴谷),上大腿内后侧,通过脊柱(会长强)属于肾,络于膀胱(盲俞,中柱,四满,气穴,大赫,横骨;会关元,中极)。 主要病候 腎經的病候包括咳嗽、氣喘等與腎主納氣的功能有關。腎為水火之臟,如缺乏腎的溫煦和滋養,便會出現水腫、便秘、腹瀉等症狀。此外,循經的部位如腰部及喉嚨的疼痛都顯示腎經的問題。 主治概要 本經穴位主治婦科、前陰病、腎、肺、咽喉病及經脈循行部位的其他 养生之道: 对于肾功能有问题的人而言,在这个时候按摩肾经的穴位,效果最为明显。此时是肾经开穴运行的时间,在饮食上可以建议选择芝麻、香蕉、花生、海带、金针、韭菜、黄豆、木耳、螃蟹、乌贼、牛肉、羊肉、鸭肉、鸡肉、羊乳、番薯等。 虚症: 耳鸣、健忘、尿频、腿酸、性欲减退、便秘、元气不足、易疲劳、骨质疏松,天寒手脚冰冷、脚气等。 实症: 耳鸣、月经不调、口干舌燥、血压异常、小便量少、色深、浑浊、性欲减退、神经衰弱、足发热发汗、生殖器病变等。 |
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