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苦瓜火鸭

 昵称ltFep 2011-10-23

  报饮报食

  时令菜谱,不妨试做

  原料:火鸭肉200克,净苦瓜300克。

  调料:葱段10克,姜末、蒜泥各5克,精盐1/2小匙,酱油、白糖、水淀粉各1大匙,绍酒1小匙,豆豉泥2小匙,香油100克,味精、清汤、色拉油各适量。

  做法:1.将苦瓜切成排骨块,加入精盐抓匀,腌制20分钟,再洗净,放入沸水中焯透,捞出沥干;火鸭肉剁成块备用。2.锅中加油烧至七成热,放入苦瓜、白糖炒出香味,盛出待用。3.锅中留底油烧热,先下入蒜泥、豆豉泥、姜末煸香,再放入苦瓜、火鸭肉,加入绍酒、清汤、酱油、白糖、味精炒匀,然后加盖焖3分钟,再用水淀粉勾薄芡,撒入葱段,淋入香油,即可出锅装盘。

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