营养特点:干煸四季豆是一道很下饭的家常菜,四季豆经过油的干煸过程,失去部分水分,格外的干香,四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲;秋冬季节是吃菠菜的好时机,菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜,这道简单的炝菠菜适合家庭餐;鸭汤是很滋补的一道汤,有上火现象的朋友可以在煲汤的过程中加入清热的莲子百合;汽水肉炖全蛋很适合给孩子吃,剁成细末的猪肉拌以鸡蛋,经小火慢炖才得一碗原汁原味的浓汤。 干煸四季豆的做法如下: 功效:清热解毒 原料:四季豆;肉末; 步骤与做法: 1、准备材料。 |
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