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痛风的饮食------痛风的饮食疗法 痛风是一种与饮食密切相关的疾病，过去曾被认为是“酒肉病”、“富贵病”。现代医学证明，它是由嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起的疾病，它的患病率与饮食高蛋白有关，营养学上称之为限制嘌呤饮食。 一旦发生痛风，就要管住自己的嘴巴，在合理的痛风饮食前提下，要避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物，多吃碱性食品，像多酚咖啡、茄子，白菜等。尤其应该限制摄取富含嘌呤的食物，如动物内脏、鱼虾类、蛤蟹等海味、肉类、豌豆等。 但是，大家应该明白的是偏方和食疗方法只能缓解患者的病痛，并不能阻止病情恶化，更不能在根本上解决问题。痛风的治疗方法，大多是各种能够暂时性控制疼痛的西药，且需要长期服用，不但副作用伤害大，而且会造成患者脏腑的损害，所以建议患者选用中药治疗。我这有几个好的治疗方法你看看吧，希望对你有所帮助： 痛风的治疗方法 1、苗药舒风油—--内病外治法： 治疗痛风的方法和药物很多，一款既能节约经济开支又能彻底解除病痛的药才是患者想要的，苗药舒风油就是这么一种药。 “苗药舒风油”是苗族外用中草药油膏，其药材天然绿色无污染，采用苗族独特秘法制药，高效外治痛风症，使用只需将油膏轻轻涂抹于痛风患处，无需口服，使用方便快捷，且便于携带，随时随地可使用。无论病史长短，患者年龄大小，均快速见效，症状逐渐消失，治愈后不易复发，疗效显著。
2、针灸治疗： (一)取穴 主穴：分2组。1、足三里、阳陵泉、三阴交；2、曲池。 配穴：分2组。1、内踝侧：太溪、太白、大敦；外踝侧：昆仑、丘墟、足临泣、束骨。2、合谷。 (二)治法 病变在下肢，均各取第一组；在上肢各取第二组。以主穴为主，据部位酌加配穴。以1～1.5寸28号毫针刺入，得气后采用捻转提插补泻手法；急性期用泻法，恢复期用平补平泻法，均留针30分钟。每隔10分钟行针1次。每日或隔日1次，7～10次为一疗程，疗程间隔3～5天。 痛风的偏方治疗 方1：萆薢15土茯苓15威灵仙15桃仁10红花5泽泻10泽兰10薏米30车前子15苍术10山慈姑5水煎服每次150毫升日三次 方2： 黄茋20克，茵陈、附子、制半夏、羌活、白芍、仙灵脾、萆薢、当归、枣仁、茯苓各9克，防风、细辛、独活、肉桂、炙甘草各6克，川芎4.5克。 方3：中药萆薢,土茯苓,威灵仙最强，可以加活血解毒类药物效果不错如：桃仁，威灵仙，土茯苓，玉米须，泽泻，泽兰等，中药的:土茯苓 薏米 萆解直接降低血尿酸.当归 桃仁 地龙可溶解血中的尿酸盐.此外淫羊藿泽兰威灵仙秦艽都有降尿酸的作用,已经被临床证实。 方4：山楂、山葡萄、车前草、山慈菇也有降尿酸的作用。土茯苓、萆薢、威灵仙、秦皮、泽泻、玉米等具有降低血尿酸的作用。痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关。 方5：基本方:土茯苓15-30克 当归10-15克 秦皮12克 威灵仙15克 生薏米30克 大黄6克 炙甘草8克 仙灵脾9克 水煎服 随证加减 方6：羌活胜湿汤加减治痛风 羌活12g独活24g防风12g川芎9g慢荆子12g威灵仙30g地龙12g苡仁30g赤芍12g桑寄生30g续断12g杜仲12g川牛膝10g全蝎(另吞)2g 方7：山慈菇30克，水煎服，本品含有秋水仙碱成分，能有效地缓解痛风的发作，用于痛风发作期。治疗痛风单方： 方8：土茯苓30克，水煎服，用于痛风发作期，能够增加尿酸排泄，增加血尿酸。治疗痛风单方：三，金钱草60-120克，水煎服，用于痛风缓解期，增加尿酸排泄，降低血尿酸。治疗痛风单方：五，威灵仙30-60克，水煎服。用于痛风缓解期，增加尿酸排泄，降低血尿酸。
痛风的饮食禁忌： 1、进食含嘌呤高的食物，每100g食物含嘌呤100～1 000 mg。如肝、肾、心、脑、胰等动物内脏；肉馅、肉汤；鲤鱼，鲭鱼、鱼卵、小虾、蚝、沙丁鱼等；鹅，鹧鸪，此外还有酵母。以上食物在急性期与缓解期禁用。 2、痛风饮食大全急性期与缓解期膳食的选择 急性期：应严格限制含嘌呤高的食物，以免外源性嘌呤的过多摄入。可选用第3类食物，以牛奶，鸡蛋为膳食中主要的优质蛋白质来源，以精白面，米为热量的主要来源。选含嘌呤低的蔬菜和水果，限制脂肪量。 缓解期：给予正常平衡膳食，以维持理想体重和正常血尿酸水平。由于蛋白质摄入能加速痛风病人尿酸的合成，每日摄入不宜超过1g/kg。避免第1类食品，有限量地选用第3类食品，每周2 d选用第3类食品，5d选用第2类含中量嘌呤的食物。应继续维持理想体重，避免体重增加，脂肪的限量要长期坚持。 3、鼓励选食碱性食品 增加碱性食品摄取，可以降低血清尿酸的浓度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，促进尿酸的排出。应鼓励病人选食蔬菜和水果等碱性食物，既能促进排出尿酸又能供给丰富的维生素和无机盐，以利于痛风的恢复。如蔬菜、马铃薯、甘薯、奶类、柑桔等。 痛风病是全身慢性代谢性疾病，因体内嘌呤代谢异常，血中的嘌呤代谢产物——尿酸含量增高所致。痛风一旦发生就无法治愈，所以要注意预防，最好的办法就是定期检查血尿酸浓度（每3个月一次），一旦发现血尿酸超过正常值，就要服用降尿酸药物，只要控制了高尿酸血症，痛风就不会发生。治疗痛风的总体原则是： 1）合理控制饮食，虾、蟹、动物内脏，含嘌呤高的食物应少食，菠菜=豆类等食物应少食。； 2）摄入充足的水分，大量饮水，促进尿酸排泄。； 3）生活要有规律，发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏； 4）适当参加体育活动； 5）采取有效的药物治疗； 6）定期进行健康体检，避免过度劳累、着凉。 为了预防和治疗痛风，饮食上应做到三多三少： 1 多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。 2 多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。 3 多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。 急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物，如：酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏等。 可吃白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、西兰花、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜，雌性红萝卜，咖啡、茶、奶、蛋、海藻类等低嘌呤偏碱性食物，其总雌性红萝卜为碱性最高蔬菜，这些都是吃了不容易得痛风的食物。切忌喝啤酒。 痛风的保健治疗： 1、痛风患者应多运动，但需要注意的是不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。 2、平时应多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。多吃有利于降低尿酸的食物。不易浓茶、咖啡。 3、痛风患者的饮食应以清淡为主，多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。 4、痛风患者饮食在肉类的选择上一定要适量，少吃。肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量!海鲜、动物内脏、各种肉汤以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水)。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。 |
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