养生妙语‘16’一定要看，不看要后悔

起居顺其自然随，秋冬滋阴养精神。冬季暖身快步走，改善循环暖气流。
中年养生記心怀，年老不会体格衰。

阴阳不足失平衡，破坏免疫疾病生，阴阳双补拘杞子，平衡补肾体如松。

随乐运动心优美，精神舒畅延年岁。腹有诗文气自华，心胸宁静神潇洒。

心地善良助人乐，笑口常开健康多。年轻饮食若贪饱，老年脱钙肯摔倒。
人生学会不在意，轻松驱烦大智慧，多疑敏感全抛弃，德仁高贵心态美。

----------来自健康知识群93042001