白发回春的经络按摩,让你的头发乌黑亮丽
虽然每个人出现白发的年龄都不一样,但男性一般是在30岁左右,女性则是在35岁左右。
时间对每个人都是公平的,随着年龄的增长,大部分的人都挡不住白头发出现的现实。但是,我的祖母,在80岁高龄时仍然拥有一头较为黑亮的头发,而我的父亲,早就满头白发了。 保养得宜,的确可以让我们老当益壮,延缓老化数十年。
人老的时候,会因为血液循环差,头发毛囊里的色素细胞得不到养分,无法再继续制造黑色素。之后,白头发零星地出现,渐渐变成整头白发。
正常人的头发,大多颜色黑而呈现润泽,是肾气充盛,精血充足的表现。若是出现头发稀疏、发色枯黄干槁,多为精血不足或气血亏损。
一个人的阳气足不足,也可以从他的头发看出端倪。人面独阳,诸阳之会。意思是说人的脸上,都走阳经。阳主气,阳气不足或者老年人年老体弱,头发会往下塌陷,就如同重症体弱的人,盖上棉被之后,棉被是往下凹陷般。发靠肾精及气血而长,肾气盛,头发才会茂盛而有光泽,发为血之余,意即多余的血帮助头发生长。
内因
1.肾虚,老化。
肾气充盛则身体强健。随着年龄的老化,人老了,体力越来越差,营养送不到头发,终至满头白发。
胃经由脚走头,大肠经由手走头,这两条经络都经过脸庞。35岁以后胃肠的机能开始衰退,所以面色开始蜡黄,缺少光泽,头发开始大量掉。
大肠经、三焦经、小肠经、膀胱经、胆经、胃经这6条经络,分布在头、脸各部位,42岁以后这6条经络的机能开始衰退,所以人的整个脸色枯槁而缺乏光泽,头发开始变白。
想想看,你是不是从35岁开始掉头发,42岁左右出现白头发呢?
其实保养得当,即便你已经满头白发,70岁也可以让黑发重生,前提是身体要健康。
趁年轻30~40岁白头发才刚萌芽的当头,越早治疗越有效。
2.遗传。
外因
1.风吹日晒。
2.化学药品的伤害。如洗发精和染发剂等,都会伤害头发。减少吹风整烫的伤害,每次洗完头发后记得使用护发素,定期护发。最好是洗头发前,请先使用护发油,先滋润发丝形成一个保护膜,再洗头。
3.压力大、用脑过度、情绪过于紧张,都会引起白头发的产生。尤其是少年白的年轻人,有可能是课业过重或情绪不稳定所造成的。
4.睡眠不足。
5.身体出现某些疾病。
6.过劳。
让头发变黑的按摩法
1.头部指压
活络整个头部的气血循环,疏通气节。不但能够活化细胞,使毛发获得营养.也能使头部的任何不适获得缓解。例如:头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清……
指力劲道深入5~6cm之后,指腹力量稍微一上一下抓,指力慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始按,按到不痛或疼痛减轻为止。
2.抓头发
顺着头部的角度.双手同时抓住发根之后,手指头稍微出力往上提。停留4~5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感,表示这个地方经络有阻塞,抓到不痛或疼痛减轻为止。
3.关元穴指压法
关元穴:脐下4指幅。
四指贴住腹部,打开虎口,大拇指指腹施力往下压,指力劲道深入5~6cm之后,指腹力量稍微呈“之”字形点一下,停留7~8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始按,按到感觉不痛或疼痛减轻为止。 BEAUTY叮咛
慎选洗发精。何首乌、姜制作的洗发精,都是不错的选择。
洗发前先护发。选用负离子吹风机,尽量降低对头发的伤害。
洗发后,把少许的苦茶油抹在头发上,这可是我80岁祖母的护发秘方噢!
头皮屑多的人,洗发后请用柠檬汁擦拭头皮,可减轻头皮屑的产生。
秃头的人可以用乳精油调基底油(10ml基底油2滴精油),在没有毛囊的地方涂抹按摩,直到该处发热即可,其目的是使气血畅通,头发再生。
头发乌黑瑜珈
大身印式
1.双脚脚跟放在会阴处坐好,腰挺直,肩膀放轻松,双手轻松地放在膝盖上。
2.重心落在骨盆,意识力集中在腰部,吸气,用腰力带动上半身,直到背部平行于地面,腰弯到你的极限,注意背部要平不要驼背。
3.屏息数秒,慢慢吐气将上半身回正。从第1个动作开始做,一式做8次。”
白发变黑发,最好是双管齐下。一方面疏通经穴。另一方面补充食疗,才能快速地看到效果。
有益头发乌黑的食物如:
何首乌、黑芝麻、黑枣、黑豆、乌鸡、当归、坚果类食物、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龙眼干……平时,可用何首乌加当归炖乌鸡肉,或将何首乌磨粉当茶水喝。一周吃2~3次。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆浆。 老中医失传妙方,赶紧看,再不收藏就被删除了! 现在越来越多的人开始注重养生,都希望拥有一个健康的身体。今天小编为大家介绍一个特别实用的方法,生活中无时无刻都可以做哦。首先,你需要准备一个刮痧板。 然后,你知道刮痧板上面的 凹槽是做什么用的吗? 其实,这个凹槽是专门刮手指用的。 刮刮手指,祛除百病 大拇指:针对咳嗽、胸闷、咽喉肿痛的症状; 解读:大拇指对应人体肺经,肺部出现问题身体就会出现咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛的症状。所以,当出现上述这些症状时,就可以用手刮大拇指外侧,并且往外拉。 食指:针对便秘、腹泻、消化不良的症状; 解读:食指对应人体大肠经,对应器官是大肠、胃。所以出现便秘、腹泻、消化不良的症状时,可以刮一刮食指来缓解症状。 中指:针对心慌、心痛、失眠的症状; 解读:中指对应人体心包经,心出了问题,身体就会出现心慌、心痛的症状,可以刮一刮中指。此外,睡眠不好的人也可以试一试刮刮中指,因为心主神志,睡眠不好也是心包经的问题。 无名指:针对偏头痛、颈肩痛的症状; 解读:无名指对应人体三焦经,如果出现偏头痛、肩颈痛的症状,说明气血运行不好,可以刮一刮无名指。 小指:针对体虚、易感冒的症状; 解读:小指对应人体小肠经,小肠经如果不通畅会严重影响人体的健康,比如营养不良、脱发、身体瘦弱、免疫力低下等。所以有事没事可以经常刮一刮小指,有益于身体健康。 拍手背:针对腰腿痛、腰间盘突出的症状; 解读:中医认为,人体的“手”分布着体内各个脏器的反射区,而手背对应的就是人体腰部的反射区。所以出现腰痛、腰酸的症状,可以拍一拍手背。每只手拍50—100次,就可以疏通腰部经络、气血,从而达到治疗目的。 拍手掌:可调理五脏六腑 解读:人体的五脏六腑在手掌上都有反射区,所以每天坚持拍手100次,就能够帮助身体全面的疏通经络,促进身体血液循环,达到强健五脏六腑,强身健体的目的! 这套方法非常的简单,而且随时随地都可以进行,对身体健康有非常大的益处。所以,赶紧分享给身边的家人和朋友吧,让每个人都能够拥有一个健健康康的身体 |
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