食材明细
主料: 莲藕 猪肉
辅料: 生姜
调料: 淀粉 黑胡椒粉 盐
藕是温阳之物,特别是在冬天收获的老藕,有很好的温补作用。冬藕可补肺入肾养血,为老幼体虚者的理想营养品。
儿子特喜欢吃藕,因为没时间炸藕丸子,多半都是用莲藕煨汤了。
本来是准备做锅巴藕丸子的,可忘记提前泡米,没办法,改成蒸莲藕肉丸子了。虽说是蒸出来的,不像炸
藕丸子那么焦香,但呈颗粒状的藕,嚼起来更有滋味啦~~~~
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1 准备好猪腿肉;洗净、剁成末备用。
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2 莲藕去皮,洗净,切成细粒;生姜切细末备用。 @美食天下 MeiShiChina.Com
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3 莲藕粒、生姜末倒入猪肉中。
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4 加入盐、生抽、黑胡椒粉。
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5 莲藕、肉末充分搅拌上劲。
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6 做成莲藕肉丸子,码放在盘中。
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7 放入饭煲中,蒸饭时一起蒸熟。 @美食天下 MeiShiChina.Com
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8 蒸好的莲藕肉丸趁热食用。
小贴士
1、做莲藕丸子,莲藕可以用搽板搽成泥状,搽出来的藕汁一起拌入,不要倒掉。 2、蒸饭时一起蒸熟,易保温,还节约能源。 3、莲藕偏凉,一定记得加入生姜。
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