延长生命的10种习惯

                                                                  1、每餐之前喝两杯水。
                                                                　2、复合维生素早饭后吃。
                                                 3、把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。
                                                                       　4、不要挑食。
                                                                  5、不放弃每一个吃洋葱的机会
　                                                                 6、用凉开水泡红茶。
　                                                             　7、下午三点，准时加餐。   8、不要熬夜，准时睡觉。
　9、每天保持运动。
10、要开心快乐，不要常生气！