养生需知：延长生命的10种习惯 你有吗

养生需知：延长生命的10种习惯 你有吗

• 来源：《南宁日报》 
• 2011-11-29 09:02

 

关键词：养生 挑食 复合维生素 凉开水 两杯水

[提要]2、复合维生素早饭后吃。3、把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。4、不要挑食。7、下午三点，准时加餐。8、不要熬夜，准时睡觉。9、每天保持运动。....

　　1、每餐之前喝两杯水。